terça-feira, 1 de agosto de 2017

FAÇA SUA INSCRIÇÃO - WORKSHOP INTERNACIONAL COM TERESA ROBLES 2017

Estamos muito felizes por estar trazendo, nos dias 10 e 11 de novembro de 2017, a autoridade mundialmente reconhecida em hipnoterapia baseada na sabedoria universal, DRA TERESA ROBLES. 
 
Recentemente ela recebeu o prêmio da Sociedade Internacional de Hipnose reconhecendo seu trabalho. Ela é a única latino americana a receber um prêmio como este. 
 
A OMS diz que atualmente a depressão é a quarta doença a tirar as pessoas do trabalho. A previsão é que em 2025 seja a segunda doença e em 2030 seja a primeira doença a afastar as pessoas do trabalho. 
 
Tendo em vista que aprender a lidar com o problema é uma necessidade de todos, você é nosso convidado para participar deste evento único que tratará de DEPRESSÃO E ANSIEDADE.
 
Todas as pessoas são bem vindas, independente da formação. Ao nosso ver, existem poucos mestres e mestras no planeta e Teresa Robles, com certeza, é uma delas!

Faça sua inscrição.
 
Peça mais informações!
 
 
Sua presença será uma alegria para nós!
 
Abraços.
 
Keli Soares e Eduardo Reis Penido 







quarta-feira, 26 de julho de 2017

VEM COM A GENTE PARA O WORKSHOP INTERNACIONAL COM TERESA ROBLES 2017


quinta-feira, 20 de julho de 2017

POR QUE É IMPORTANTE MEDITAR?

Volte sua atenção para dentro por um momento, apenas se dê alguns segundos com foco em sua respiração.

O foco define a sua sorte, além de um livro perfeito da Dulce Magalhães, é uma verdade. Então foque a sua atenção na sua respiração, no movimento que seu peito faz enquanto respira...

Respire fundo e lembre-se... Respiração é vida, conhecimento, aprendizagem... Va respirando profundamente a medida que lê as minhas palavras...

Você já parou para pensar o quanto seria benéfico se dar tempo de descanso, de recuperação, no meio desta correria do cotidiano?

Desacelerar, acalmar a mente, acalmar a ansiedade e sentir paz de espirito?

Você já parou para pensar que pode ter esta paz parando alguns segundos para respirar fundo algumas vezes? Permitindo-se levar mais oxigênio para seu cérebro, para todas as células do seu corpo, arejando o seu ser, abrindo-se para uma vida saudável e mais feliz?

E a medida que vai respirando profundamente, pode se concentrar em uma lembrança boa da sua vida... Algo gostoso de se lembrar, um momento significativo que te faça sorrir...  Esta lembrança, enquanto você respira lenta e profundamente, pode trazer um sentimento de bem estar, de alegria, algo positivo, algo calmo e confiante... Te reenergiza, te prepara para voltar para suas atividades mais renovado, mais tranquilo, bem disposto... Pronto para colocar mais criatividade em sua vida, no trabalho...

Quando você respira lenta e profundamente e realça esta boa lembrança, este simples ato, vai ativando o seu lobo pré-frontal esquerdo, o racional, que te acalma, te ajuda a ter reações mais assertivas...

Respirar lenta e profundamente algumas vezes ao dia é uma forma fácil de meditar e te faz mais resiliente, mais criativo, mais sereno, emocionalmente inteligente e ainda te ajuda a cultivar relacionamentos mais saudáveis, ajuda no seu desempenho no trabalho... Claro, é preciso repetição todos os dias para criar um caminho neuronal que te possibilite colher estes resultados... Como disse Aristóteles: "A repetição é a mãe da sabedoria, da aprendizagem".

Diz uma lenda oriental que já viemos ao mundo com um numero estabelecido de respirações. E então parar para respirar mais profundamente algumas vezes nos tornam mais longevos, mais saudáveis, mais felizes, mais serenos... Esta é uma história, mas as pesquisas demonstram que sim, meditar aumenta a longevidade.

Quando meditamos, somos capazes de perceber como as emoções se manifestam em nosso corpo e assim, conhecendo a nós mesmos, podemos conhecer melhor o outro. A autoconsciência emocional também nos ajuda a ativar nosso curador interno e por isto podemos ajudar na cura dos sintomas e doenças que desenvolvemos...

É tão bom respirar lenta e profundamente a medida que vai aprendendo sobre os benefícios de meditar, não é mesmo?

Você pode contar para a sua família, amigos, colegas de trabalho, o quanto é bom praticar meditação e assim fazer a corrente do bem... Quando compartilhamos o que aprendemos estamos contribuindo para consciência coletiva, para consciência de todos.

Se temos paz interna, somos capazes de promover a paz com o outro e consequentemente com nosso planeta. O primeiro sinal de que estamos em paz com a gente mesmo é a GENTILEZA e GENTILEZA gera GENTILEZA!

Então... BORA MEDITAR MAIS?

BORA PARAR E RESPIRAR FUNDO ALGUMAS VEZES AO DIA?

BORA INSTALAR ESTE HÁBITO EM SUA VIDA E SER MAIS FELIZ CONSIGO MESMO?

Comece aos pouquinho, não tenha pressa...

Um habito , para ser instalado, exige repetição e a mudança precisa ser gradual. Desta maneira você vai descobrindo como usufruir mais a sua vida, como acessar sua sabedoria interna e se conectar com a sabedoria universal!

BORA SER MAIS CONFIANTE, MAIS ASSERTIVO?

BORA SER MAIS CRIATIVO, DESENVOLVER MAIS SUA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

BORA SER MAIS SAUDÁVEL E MAIS LONGEVO?

Vem comigo meditar! Vale a pena se dar este presente!

Se você aceita o meu convite, então eu fico muito contente!

GRATIDÃO E AMOR!

Keli Soares

quinta-feira, 27 de abril de 2017

CARTA A UM AMIGO PESSIMISTA

Caro amigo,

A vida é dura, não é mesmo? Nem tudo dá certo e muitas vezes tudo dá errado, é verdade. Se focarmos a vida com esta lente vamos encontrar muitas informações, experiências, fatos, situações difíceis, tristes, injustas, trágicas e cheias de motivos para a infelicidade. Esta é uma face da moeda. É uma forma de ver, uma lente pela qual podemos enxergar a realidade.

O convite que te faço agora é ampliar a sua visão... Para que possa ver a vida com mais completude, precisa se dar a chance de ver o outro lado da moeda, usar outras lentes para ver sua realidade.

Vamos lá! Vem comigo?

Como disse Milton Erickson... "Quando você olha para um jardim, pode olhar para as flores ou para as ervas daninhas". E eu complemento... Pode retirar as ervas daninhas e focar sua atenção no crescimento, nas cores e na beleza das flores...

Existe também, além de partes neutras, um lado muito lindo da vida, que é doce, terno, amoroso, alegre, justo, feliz... Você já leu um livrinho para pequenos e grandes chamado "O frio pode ser quente"? Eu te dou como tarefa lê-lo assim que possível! Ele nos desperta para isto:  precisamos ver além, de maneira mais completa.

Mas como desenvolver uma visão mais otimista da vida, sem se tornar um tolo?

Isto porque, para ser um bom otimista, você precisa ter atenção para não ficar um "bobo alegre". Não se trata de achar tudo lindo, todos são bons, tudo é rosa e maravilhoso... Isto é um otimismo dissociado da realidade e não funciona bem, não vai te ajudar...

Você precisa manter seus pés no chão e a cabeça cheia de sonhos. Você precisa ver os problemas, os obstáculos, as dificuldades sim, mas precisa manter o seu foco na soluções e agir em prol de gerar estas soluções. Otimistas não são aqueles que fazem afirmações positivas, são aqueles que pensam positivamente, mas AGEM positivamente também. "Informação só é poder quando colocada em ação".

Algo muito importante também é avaliar seu sistema de crenças.

No que você acredita sobre si mesmo? Sobre a vida? Pessoas? Trabalho? Relacionamento? Dinheiro? Prosperidade? Saúde? Etc.

Nossas crenças moldam nossos comportamentos. Você pode avaliar quais crenças te ajudam a ser mais feliz, a ter sucesso e quais te debilitam, te enfraquecem e te atrapalham a realizar seus objetivos e sonhos. Não se trata de quebrar tudo e sim de decidir quais crenças você irá manter, quais irá transformar e quais ira eliminar substituindo por novas e positivas crenças.

A ideia principal é AGIR, fazer diferente do que vem fazendo!

Parar de fazer esforço emocional e parar de reclamar é fundamental... Assim você poderá atuar de maneira mais estratégica e assumir 100% de responsabilidade por criar a realidade que deseja.

A Psicologia Positiva pode te ajudar muito nisto!

Você vai precisar trabalhar duro, desenvolver seu lado visionário e começar a imaginar o futuro que você deseja, seu futuro fantástico. Por um curto período de tempo você terá que ser irrealista... Isto significa preencher sua cabeça com seus sonhos e logo em seguida planejar o passo a passo e se tornar realista, com pés no chão e dividir para conquistar. O que significa isto? Estabelecer suas metas e ir cumprindo-as pouco a pouco, respeitando seu tempo e ritmo, sendo coerente com a sua realidade.  E você pode usar as emoções positivas para ativar seu potencial de criar

Lembre-se: PÉS NO CHÃO E CABEÇA CHEIA DE SONHOS!

Tenha equilíbrio. O otimismo dissociado, a la Pollyana, leva à desilusão, raiva, frustração e o pessimismo fatal leva ao desanimo, negativismo, falta de motivação e falta de esperança...

Uma forma inteligente e equilibrada, você já sabe...

PÉS NO CHÃO E CABEÇA CHEIA DE SONHOS!

AGIR positivamente vai fazer toda a diferença. Busque no seu passado os momentos de sucesso, aqueles em que você floresceu e use estas emoções positivas para ativar o potencial de criar seu futuro fantástico através de ações autenticas e um comprometimento concreto de realizar os seus sonhos.

JAMAIS, JAMAIS, JAMAIS DESISTIR... Esta frase é do OG MANDINO e ele a usa em vários de seus livros e serve muito aqui para nós!

Se surgirem obstáculos, enxergue-os como bênçãos disfarçadas, como sugere Napoleon Hill, desenvolva novas habilidades para vencê-los porque é este o estimulo que eles nos dão, e siga em frente em direção ao que realmente deseja.

LEMBRE-SE de trabalhar duro, mas trabalhar duro no seu CAMINHO COM CORAÇÃO não significa sofrer... "Trabalhar duro" significa se dedicar porque é prazeroso fazer o que faz bem , o que gosta e isto te faz querer fazer mais e melhor, te faz fluir com a vida e nem sentir o tempo passar...

Vá se dando tempos de recuperação, descansando, apreciando o belo, agradecendo cada momento que traz para você uma oportunidade de se conhecer, de evoluir, desenvolver consciência, fazer o que gosta, compartilhar seu talento com a humanidade, dar propósito e significado à sua vida e ser ainda mais feliz, espalhando sua alegria pelo mundo, tornando-o melhor, contribuindo para fazer luz naquilo que coerentemente você vê como escuridão.

Abraços e alegrias, gratidão e amor!

Keli Soares