LIBERTE-SE AGORA DA CULPA

O que significa a culpa para você?

Em que situações você costuma se sentir culpado?

Você tem o hábito de culpar as pessoas?

Esse sentimento te ajuda em alguma coisa? Te traz algum benefício?

É bom refletir sobre isso para que possa avaliar os impactos da culpa em sua vida.

Você pode sentir culpa toda vez que tem que dizer não para alguém. Esse é um comportamento não assertivo em que você demonstra uma necessidade de agradar a todos e um medo de perder o amor ou a admiração das pessoas.

Você pode se sentir culpado quando comete um erro e fica remoendo isso por muito e muito tempo.

Há quem sinta culpa por sentir desejo, por pensar coisas consideradas proibidas, por sentir desejo sexual.

Você pode seguir um padrão de pensamento em que tem que culpar alguém para se sentir aliviado em uma situação específica.

Você pode se sentir culpado porque não é bom pai, boa mãe, porque deveria ter feito isso ou aquilo, porque não deveria ter agido assim ou assado... Enfim existem muitas possibilidades em que a culpa é a protagonista da história...

E a pergunta básica é a seguinte: Sentir culpa te ajuda e resolver a questão? Te ensina a  ser melhor? A amar a si mesmo e às pessoas?

Creio que a resposta seja NÃO, mas existe um lado bom do sentimento de culpa... Se você se sente culpado você não é um perverso ou um psicopata...  Tudo tem seu lado positivo... Rsrs

Precisamos aprender a liberar nosso mundo interno da culpa, ela só nos faz mal. Não estou sugerindo que nos tornemos inconseqüentes e sim que possamos fazer uma limpeza interna e trocar a CULPA por RESPONSABILIDADE.

Assumir responsabilidade sobre o que acontece nos dá liberdade de ser quem somos e de modificar o que pode ser modificado.

Assumir responsabilidade nos coloca no terreno da paz interna, da consciência tranqüila e nos faz sentir livres. Responsabilidade é a habilidade de responder às situações da vida. E podemos fazer isso. Podemos limpar nossos corações dos sentimentos negativos que a culpa acorrenta em nós e começar a funcionar de uma maneira mais inteligente, mais leve, mais prática!

A culpa nos deixa estagnados. A responsabilidade nos faz movimentar.
Tanto o comportamento de culpar a si mesmo quanto o de culpar o outro por qualquer coisa que seja nos traz mal estar e desgaste.

Você pode aprender a desenvolver comportamento assertivo de várias maneiras:

1-    Lendo um livro e uma boa indicação é “Comportamento Assertivo”de Vera Martins. Existem outros títulos e autores muito interessantes. Visite uma livraria e faça sua pesquisa com calma.
2-    Você pode pesquisar esses conceitos pela internet e aplicar o que aprender em si mesmo.
3-    Você pode fazer diariamente meditações guiadas para enviar comandos a sua mente inconsciente para que limpe as memórias de culpa do seu mundo interno. No meu canal do Youtube você pode encontrar algumas interessantes:http://www.youtube.com/user/SoaresKeli?feature=mhee
4-    Você pode buscar ajuda de um profissional em terapia ou coaching e nisso eu posso te ajudar: http://www.stum.com.br/p.asp?i=13245&s=1 (click em serviços).
5-    Você pode fazer ho oponopono, uma técnica havaiana muito efetiva.
6-    Você pode simplesmente tomar a decisão de se libertar de toda e qualquer culpa e essa convicção por si só pode ser suficiente para transformar a sua vida.

Existem vários caminhos para que você se liberte das correntes imaginárias que te  prendem ao sentimento de culpa.

Existe uma palavrinha que é quase mágica, mas ela já foi tão utilizada que se banalizou e não lhe damos valor. Mesmo que seja poderosa, eficaz e desperte em nós um processo de limpeza interna, de liberação emocional, de cura, nós até agora não demos a ela a devida atenção.

Talvez você fique curioso para saber de qual palavra estou falando ou pode ser que você já saiba que palavra é essa e se pergunte:

O que eu tenho que fazer para que essa palavra tenha efeito em mim?
Eu realmente a escuto muito, sei que é o caminho para limpar meu coração, mas não sei como fazer para que ela tenha efeito real em minha vida...

Para que essa palavra tenha efeito em sua vida e te libere da culpa o primeiro passo é se dispor a… Permitir que seu balsamo curativo faça efeito em seu ser.

A palavra é PERDÃO. Não me refiro ao perdão religioso e sim à capacidade de desapegar-se da raiva e de sentimentos negativos que estão ligados a esta culpa, seja por qualquer motivo que a tenha guardado.

A falta de perdão nos faz repetir uma história de mágoa várias e várias vezes e isso nos faz mal. O primeiro perdão é a si mesmo e quando você toma a decisão de se perdoar, você se torna capaz de perdoar os outros e é capaz de usar suas habilidades para responder às situações da vida, sem se posicionar como vítima, sem guardar mágoas, sem permitir que a estagnação emocional te prejudique. Você pode assim viver livre, leve e em paz consigo mesmo e com os outros.

Você consegue fazer isso sozinho?

O que você faria de não sentisse culpa e assumisse 100% de responsabilidade por tudo que te acontece?


Desejo leveza para você e para todos nós!


Abraços

Keli

Cure a sua mente - Cure a sua vida!

Estamos cercados de tanta negatividade que muitas vezes nos deixamos levar por essa corrente... Mas é muito importante parar um pouco e fazer uma revisão de si mesmo:

Como está a minha mente agora?

Que pensamentos estão predominando?

São pensamentos que me ajudam ou me atrapalham?

Os problemas, as dificuldades nos fazem esquecer que "temos dentro de nós tudo que precisamos para resolver  nossos problemas" e nos afastamos da verdade de que para tudo há mais que uma solução. Os momentos difíceis são momentos perfeitos para despertar a criatividade, para gerar novas idéias e também para fortalecer a fé.

Estar disposto a fazer uma revisão interna é dar-se a chance de assumir a responsabilidade por criar uma realidade mais próspera, por manter a mente sã e uma vida saudável e feliz.

Como estão seus pensamentos exatamente agora?

Há quatro tipos de pensamentos:

PENSAMENTOS NECESSÁRIOS

São pensamentos de dia-a-dia, que geram ações importantes para realizar suas tarefas.

Exemplo: Vou buscar meus filhos na escola, fazer as compras, fazer meu currículo, elaborar o relatório, fazer a reunião com os funcionários, cortar o cabelo, vou ao banco. São pensamentos que necessitamos para realizar coisas cotidianas.

PENSAMENTOS INÚTEIS

São pensamentos baseados no passado ou no futuro. São inúteis porque o passado não vai mudar, já passou e o futuro ainda não existe. Só temos o momento presente. O passado é como um cheque sem fundo, o futuro como uma ação na bolsa e o presente é como dinheiro vivo. É nele que estão todos os nossos recursos e possibilidades.

Exemplo: Eu não deveria ter feito isso, eu tinha que ter feito aquilo (passado) ou quando eu conseguir tal coisa serei feliz (futuro).

PENSAMENTOS NEGATIVOS

São pensamentos que geram raiva, medo, inveja, tristeza.  Pensamentos de autodesvalorização, que geram sentimentos de menos valia. Estes pensamentos são tóxicos e nos fazem adoecer pouco a pouco. Precisamos nos tornar conscientes deles e eliminá-los assim que surgirem trocando-o por outros mais saudáveis e positivos. Que pensamento me faria sentir melhor? É uma excelente pergunta!

PENSAMENTOS POSITIVOS

São aqueles que te beneficiam e também aos outros ao seu redor. Geram bem estar, confiança, fortalecem a fé e te ajudam a atrair a realização dos seus desejos. Mantém a sáude física, emocional, mental e espiritual.

Vamos fazer uma revisão agora:

Como estou?

Como estão meus pensamentos?

Estou sendo meu melhor amigo?

Para mudar, preciso identificar, dar-me conta de como está a minha mente. Uma mente sã que gera pensamentos positivos é uma mente criativa, pacífica. 

Mas como mudar? 

Temos 3 capacidades, 3 poderes que nos dão muita força.  É necessário que cada pessoa revise se está aceitando e usando estes poderes.

1-  PODER DE DAR-SE CONTA - TER CONSCIÊNCIA

É estar consciente de si mesmo. Como está meu corpo, minha mente? Como reajo às situações do dia-a-dia? Quando alguém me diz algo que eu não gosto, que faço? Mudo o tom de voz? 

Esse poder é o poder de colocar luz, de ver claramente. Se vejo uma pessoa que gosto conversando com outra e eu gostaria que essa pessoa estivesse conversando comigo, fico com ciúmes. Colocar luz é dar-me conta de que estou com ciumes ou com raiva ou com medo ou triste, seja o que for. Colocar luz é identificar meus pensamentos negativos para que possa mudá-los.

2- PODER DE CONTROLAR

O poder de controlar é o poder de parar. Quando a mente dispara e começa a produzir muitos pensamentos negativos é indicativo que você está com medo e o poder de controlar está em usar um freio, é saber freiar. Quando a mente está disparada você pode imaginar a palavra PARE ou imaginar um semáforo vermelho ou associar qualquer imagem que funcione como um comando para freiar, para parar essa atividade da mente. Uma mente saudável obedece aos nossos comandos. Quando dizemos para focar a atenção, ela foca. quando dizemos para criar ela cria. Quando dizemos para dormir, ela dorme.  Se você diz que é para dormir e ela dispara, ou para criar e ela dorme, ou para enfocar e ela se distrai é sinal de que precisa trabalhar amorosamente com a sua mente. 

E como fazer essa mudança?

A meditação ajuda muito a aquietar a mente. Prestar atenção à sua respiração e aprofundá-la algumas vezes ao dia também é interessante. Seja seu  melhor amigo, converse consigo mesmo  como se fosse seu melhor amigo, trate-se com muito amor e aceite que o poder de controlar a sua mente é todo seu.

3- PODER DE ESCOLHER OS TIPOS DE PENSAMENTO QUE VAI GERAR

Esse é o poder de escolher o que pensar, somos totalmente livres para pensar o que queremos. Temos a liberdade de escolher como respondemos às situaciones e às pessoas.

Que está escolhendo para a sua vida agora?

Qué pode fazer de diferente? 

Que pensamentos te fariam sentir melhor agora? 

Desejo que você aceite e use esses 3 poderes que são seus por direito desde que nasceu!

Abraços e sorrisos!

Keli

ALEGRIA

Alegria é a palavra que mais amo, assim como o estado de espírito em que mais gosto de estar.


Como está seu dia hoje? Como quer se sentir agora?


Como tornar este dia um bom dia?

Você sabia que o local onde sentimos a alegria em nosso cérebro é diferente do local onde sentimos tristeza? Isso quer dizer que, ao contrário do que pensávamos antes, podemos sentir alegria e tristeza ao mesmo tempo. Sendo assim, se você está triste hoje, mude seu foco e pense em coisas boas, estímule, através de pensamentos positivos, a área do cérebro onde acontece a alegria e sinta alegria agora!


Aprendi uma técnica, uma espécie de visualização, mas é uma técnica budista, um ritual de limpeza. Se quiser aprender mais sobre a técnica assista o vídeo  "Paradigma da Abundância" de Joe Vitale. Imagine que você está colocando seus pensamentos e sentimentos considerados negativos em uma bola de energia em sua frente. Essa bola de energia pode ser da cor que você quiser, ter o movimento que você quiser. Você então imagina que vai  cortando com uma faca ou qualquer objeto e dizendo "eu te amo, sinto muito, me perdoe, sou grata (o) e eu deixo ir... Imagine que está indo embora,  que esta energia está saindo de você e que os seus canais de energia estão livres para atrair mais e mais pensamentos e sentimentos positivos.

Hoje é sábado e estamos em pleno carnaval, época de preencher nossos corações de beleza,  brilho, festa e alegria!


Que nós possamos levar essa folia saudavelmente para cada momento de nossas vidas!


Que a nossa alegria atravesse o mar e ancore na passarela!


Abraços, alegrias e meu sorriso.


Keli

PERSISTÊNCIA

A persistência é realmente o segredo daqueles que tem sucesso!

Estar determinado a conseguir alguma coisa, independente dos obstáculos que possam surgir, é uma atitude que nos leva para a realização.

Só não podemos negar que, por mais que tenhamos força de vontade, garra e energia para prosseguir frente às pedras no caminho,  às vezes dá vontade de parar e mandar tudo às favas... Desistir e assumir aquela posição de vítima que apesar de não ser uma das posições mais confortáveis nos oportuniza ter a compaixão do outro...

Sai fora, sai fora... Isso não é pra nós...

Cada problema que surge, cada situação difícil que parece vir no momento errado para atrapalhar, tem dentro de si algo importante para que possamos vencer desafios futuros ou nos preparar para eles.

Quando enxergamos as crises como oportunidades de criar, surgem  as idéias transformadoras e divisoras de água.

Ter foco no resultado que desejamos é uma maneira de conseguir fortalecer a vontade, incentivar a disciplina e criar mais persistência. Não existe fracasso, existe desistência de alcançar o objetivo.

Tem uma história de um garimpeiro que foi agraciado ao encontrar uma mina de ouro que parecia inesgotável... Ele, de uma maneira determinada, explorou sua mina e realmente tudo parecia ir bem quando de repente o ouro sumiu. Junto aos seus aliados cavou o máximo que pode até que percebeu que não adiantava mais e desistiu.

Vendeu suas máquinas e ferramentas, tudo que tinha e foi embora. O homem que comprou contratou um especialista que estudou o local e viu que o ouro estava a um metro de onde eles haviam parado de cavar.

O novo proprietário ficou milionário.

O homem que desistiu de encontrar o ouro aprendeu uma lição e tornou-se um dos maiores e mais ricos vendedores de seguro dos Estados Unidos.

A lição continha o seguinte ensinamento: uma vez fui barrado pelo não da mina e perdi milhões em ouro por desistir, em minha nova profissão  jamais serei derrotado por qualquer não. Cada não recebido me deixará mais forte para conseguir novos “sins”.

Quantas e quantas vezes nós desistimos de nossos objetivos a “um metro do ouro”?

Quais sonhos você está deixando de realizar por ter dificuldades? Por surgirem problemas inesperados?

Nunca desista... Persista... até conseguir o que deseja! Certifique-se sempre que o seu desejo seja bom para você e as pessoas ao redor (isso é generosidade).

Na maioria das vezes quando estamos  bem próximos de alcançar um objetivo, realizar um sonho, aparecem muitos problemas para atrapalhar.

Parece que a vida testa a gente antes de nos oferecer o que é nosso por direito.

Se é um teste ou não, acho que não vamos saber de  verdade, mas estou certa de que podemos vencer todos os desafios encarando a adversidade como uma benção disfarçada (como disse Napoleon Hill).

Eu sei, eu sinto e eu vejo assim... As adversidades que surgem são realmente bênçãos disfarçadas e sou grata por ter essa clareza.

Abraços

Keli

FORÇA E CORAGEM

Quantas e quantas vezes nos deixamos dominar pelo medo? Desistimos do que queremos por medo de não conseguir, de sermos criticados, de fracassar...  Invadidos por dúvidas ficamos indecisos e logo o medo e a ansiedade fazem morada em nosso ser, tirando-nos a concentração e nos fazendo paralisar. 

Você já se perguntou quais são seus medos?

Medo de pobreza?

Medo de doença?

Medo de perder o amor do outro?

Medo de críticas?

Medo de ficar velho?

Medo de morrer?

Quais medos atrapalham você a ficar em paz consigo mesmo realizando os seus desejos e contribuindo para um mundo melhor?

E o que você faria se não tivesse medo? 

Responda estas perguntas para si mesmo, tome consciência e CORAGEM! Coragem é a virtude que abre a porta para todas as outras...

CORAGEM  não é ausência de medo e sim enfrentamento deste.

Enfrente! Você vai se surpreender com a força que tem para vencer seus limites.

É importante saber diferenciar o medo real do medo irreal. 

Vou explicar isso com um exemplo:

Um homem está caminhando na calçada de uma grande cidade. Quando olha para cima, vê que do alto de um prédio  está caindo um piano (estavam levando o piano para entrar no apartamento pela janela e os cabos se desprenderam causando um acidente). Ele sente medo e corre para bem longe. O medo que ele sente neste momento é real e é um medo aliado porque vai oferecer ao homem a oportunidade de proteger sua integridade física. Se este mesmo homem a partir desta experiência andar pelas ruas e por qualquer lugar com medo de que um piano caia em sua cabeça, ele está diante de um medo irreal. 

Saiba diferenciar um medo do outro no momento que está sentindo e isso já vai ser um grande passo.

E para finalizar este texto compartilho com vocês uma história que li em um dos livros de Napoleon Hill. Atenção porque é uma história simples, mas pode ter grande impacto se você gravá-la em sua mente e lembrar dela toda vez que sentir medo, ansiedade ou quando ficar muito indeciso.

Em certa tarde, Darby, ajudava seu tio a moer trigo em um antigo moinho. O tio administrava uma grande fazenda, na qual viviam alguns colonos. A porta se abriu lentamente e uma menina , filha de um colono, entrou e ficou quietinha perto da entrada.

O tio levantou o olhar e resmungou rudemente:

- O que você quer?

Com ar humilde a criança respondeu:

- Minha mãe mandou pedir 50 centavos.

- Não vou mandar dinheiro nenhum - respondeu - e agora volte para casa.

-Sim sinhô - disse a menina mas não se moveu.

O tio de Darby retornou ao trabalho. Ele estava tão concentrado que não notou que a criança continuava ali.. Pouco depois percebendo a garota de pé no mesmo lugar, gritou:

- Não lhe disse que fosse para casa! Vá agora se não quiser levar uma chicotada!

- Sim sinhô - a garotinha disse mais uma vez, mas não se mexeu nem um centímetro.

O homem depositou no chão o saco de grãos que ia colocar no depósito alimentador do moinho, pegou uma vara e foi em direção à criança com uma expressão nada amigável no rosto.

Darby prendeu a respiração. Seu tio estava muito bravo, conhecia o temperamento feroz dele e que naquele tempo crianças jamais poderiam desafiar adultos daquela maneira.

Quando o homem chegou perto da menina, ela rapidamente deu um passo a frente, olhou nos olhos dele e gritou a plenos pulmões, com sua vozinha aguda:

- MInha mãe precisa de 50 centavos!

O tio de Darby parou, olhou fixamente para a criança e então, devagar, largou a vara no chão, enfiou a mão no bolso, tirou uma moeda de 50 centavos e deu a ela.

A menina pegou o dinheiro e, lentamente, recuou em direção à porta, sem tirar os olhos do homem que acabara de vencer. Depois que ela se foi ele sentou-se sobre um caixote e ficou olhando pela janela absorto por mais de dez minutos, tentando entender o que acontecera ali.

O que pode aprender com essa história?

Abraços

Keli

Feliz 2011!

O ano está acabando e é hora de renovar as intenções que queremos realizar no próximo ano. 


Uma boa dica é fazer um brainstorming (tempestade de idéias) com tudo aquilo que desejamos. 


Pegue uma folha de papel ou um caderno e vá listando todas as coisas que deseja. Se vier algum pensamento limitante, aquela vozinha que te diz que tal objetivo não é possível, afaste da sua mente como quem afasta uma mosca que se aproxima e siga escrevendo... 


Depois separe a folha em três colunas: Objetivo / Ação / Recompensa. 


Na primeira coluna escreva todos os objetivos por ordem de prioridade. Na segunda coluna coloque uma ação que o levará a alcançar este intento. 


Se o objetivo for muito grande, comece com uma pequena ação.Por exemplo: Abrir um novo negócio. A pequena ação poderia ser escolher o nome e a cor para a logomarca. 


Na coluna de recompensas você vai colocar um presente que se dará quando realizar essa primeira ação de escolher o nome e a cor para a logomarca.  Só conseguimos realizar aquilo que colocamos emoção e a recompensa vai lhe trazer uma sensação de alegria e também motivação para continuar agindo.


Faça isso para todos os objetivos e seu inconsciente começará a prover você com as informações necessárias para a realização. Lembre-se que a ação é a palavra mágica aqui. Ela é que vai colocar movimento e fazer com que as coisas aconteçam. 


Depois de escrever tudo lembre-se de cuidar para que sua virada de ano seja repleta de alegria e intenções positivas. 


Cerque-se de pessoas alegres e motivadas e procure passar o dia primeiro com a mente preenchida por pensamentos positivos. Dizem as crendices que quanto mais feliz for o primeiro dia do ano, mais feliz será todo ele.


Desejo a vocês muita alegria, luz, sucesso e que você realmente enxergue que você pode tudo aquilo que acredita que pode!


Sou grata a todos aqueles que lêem meu blog contribuindo para que eu me sinta motivada a continuar.


Meu abraço e meu sorriso e um feliz 2011!!!


Keli

LIBERDADE

Hoje vou falar de um trio que nos atormenta e nos tira do caminho da paz, do bem estar. Essa teoria eu aprendi em um livro do Joe Vitale e fez muito sentido pra mim. 


Trata-se da dúvida, do medo e da ansiedade. 


Lutamos diariamente com esse trio e isso nos tira a energia que deveria estar sendo gasta com a realização daquilo que desejamos. 


Essa luta nos faz ficar cegos à beleza que nos cerca, às oportunidades que surgem, às possibilidades... Funciona mais ou menos assim... Você quer realizar algo e de repente começa a duvidar de que aquilo seja possível para você por qualquer motivo e começa a recear que as coisas dêem errado e a agitação interna (ansiedade) vai aumentando. Os pensamentos limitantes começam a fazer morada em nossas mentes, pensamentos que na maioria das vezes nos debilitam: 


Você não é bom (boa) o suficiente
Você não merece
Isso não é pra você
Já passou seu tempo
Isso é para quem pode
Você não é bonito (a) o bastante
Não tem dinheiro o suficiente
Não isso, não aquilo...


E gastamos nosso tempo com esses pensamentos achando que são reais...
"Sabendo que era impossível, foi lá e fez".


Deixe-me usar uma metáfora que pode ajudar a entender melhor isso. Uma criança está aberta para a vida, para a aprendizagem. Ela não fica pensando que não vai conseguir andar, que pode cair e que pode sofrer se cair... Ela simplesmente anda, cai, levanta e logo já está correndo, subindo escadas... Ela não fica se julgando ou preenchendo-se de impossibilidades... Ela simplesmente faz com a fé natural... Ela quer aprender o mundo, quer experimentar, usufruir... O que a gente precisa resgatar é essa criança que ainda mora dentro da gente... Tem uma frase do Saramago que é muito linda e cabe aqui: "Quando partir dessa vida quero ir de mãos dadas com a criança que fui"... E a gente precisa dar a mão para a nossa criança e resgatar a fé, a confiança, a paz de estar aqui para aprender a medida que vive cada experiência.


É certo que uma criança que não tem suas necessidades atendidas, por exemplo, se ela ficar mais tempo molhada do que deveria, ela deixa de se concentrar nas possibilidades do mundo ao seu redor e começa a dar atenção ao ardor do bumbum e isso adia sua aprendizagem, tira-lhe o tempo de conhecer e usufruir a vida. E emocionalmente, acontece o mesmo quando nos concentramos na dúvida, no medo e na ansiedade. Deixamos de viver o momento presente, que é nosso maior presente, para ficar preocupados com o que pode dar errado, com auto-depreciação, com o diálogo interno improdutivo. 


Aí surge mais um trio limitador que Kory Basaraba diz serem os bloqueios que precisamos vencer para conseguir prosperidade em todos os aspectos da nossa vida. A luta interna nos leva a questionar se merecemos  e como recebemos muitas mensagens negativas na infância (Você não pode ter, fazer e ser o que quiser) acabamos por ficar paralisados na procrastinação e nossa vida não sai do lugar... 


Estes são os três bloqueadores:
Procrastinação
Será que eu mereço isso?
Luta


E o que fazer então???


Eu sei que é mais fácil reclamar, todo mundo reclama, e ficar em uma posição passiva, de vítima tem lá suas compensações... Mas não adianta, precisamos investir no autoconhecimento e ter clareza das nossas crenças,  das nossas memórias equivocadas, do que sentimos na hora que sentimos. Direcionar nossos pensamentos para o que queremos ao invés do que não queremos... E pra isso é preciso acreditar na possibilidade, ter fé!


E gostaria que você prestasse atenção às minhas palavras agora e que deixasse que elas preenchessem sua mente e seu coração:

Você é bom (boa) o suficiente em algumas coisas e em outras não... Assim é a vida. Você está pronto(a) para assumir essa verdade?

Você merece! Se tem o desejo é porque pode realizar.

Isso é pra você se assim o quiser.

O seu tempo é AGORA!

VOCÊ PODE! 

Você é bonito (a) do jeito que é, e se achar mesmo assim que não é, cuide de si mesmo(a), faça o seu melhor e a beleza vai brotar de dentro e contagiar a todos.

Diga sim para a vida, para seus sonhos, para as oportunidades e possibilidades e a vida vai te responder positivamente.

Vou partir do princípio que fé é "acreditar firmemente que aquilo que deseja para a sua vida vai se realizar" e sempre que estamos nesta sintonia positiva é possível experimentar bem estar, motivação, vontade de realizar. 

A fé nos faz confiar  que todo e qualquer acontecimento ou circunstância, mesmo quando os consideramos ruins, são benéficos para nosso crescimento e evolução. 

A confiança por sua vez traz paz, sensação de que tudo está bem e aumenta nossa disposição para agir, nossa coragem de realizar, traz clareza de pensamento e propósito, assim como nos deixa a vontade com a gente mesmo.

Eu prefiro mais esse trio a qualquer outro:


FÉ - CONFIANÇA - PAZ INTERNA


E você? O que vai escolher para si mesmo (a)???


Desejo-lhe um natal cheio de amor e luz e que hoje e em 2011 você realize os seus sonhos!


Abraços


Keli

A SOLUÇÃO

 Nossa vida é recheada de problemas.  Muitas vezes a gente ouve ou mesmo fala:  - Nossa, minha vida é só problema!  São problemas no trabalho, problemas financeiros, problemas de relacionamento, problemas de saúde, de família, existenciais e assim segue-se uma lista infindável deles. O fato é que eles fazem parte das nossas vidas e normalmente ficamos chateados, xingamos, achamos ruim e dedicamos grande parte do nosso tempo pensando e falando deles e claro aumentando seu poder já que tudo aquilo que damos atenção cresce.

Fique tranqüilo, eu não estou propondo que deixe de resolvê-los e que dê as costas a eles como se não existissem, isso seria fuga e provavelmente não daria certo.

O que eu vou propor aqui é uma abordagem mental diferente para esta questão difícil de resolver...

Vamos pensar em problema de outras formas mais produtivas:

1-      Problema é a distância de onde você está para onde quer chegar.

2-      Problema é uma oportunidade de melhoria.

3-      Problema é para nossa vida assim como as fibras são para nossa saúde (este conceito é de Milton Erickson).

4-      Problemas são oportunidades de nos tornar melhores, de aumentar nosso know how.

5-      Problema é apenas algo que exige uma resposta diferente e criativa.

6-      Problema é uma oportunidade de conhecer melhor a situação e saber algo mais sobre ela.

7-      Problema é a reeencenação de uma memória equivocada do ego, como definiu Dr. Hew Len.

8-      Problema é crise, então, como disse Dil Márcio, tire o S e CRIE.

“Temos dentro de nós todos os recursos que precisamos para resolver os problemas”. Sábias palavras de Milton Erickson. Dentro de cada problema está a solução, ou melhor, as soluções, basta se dar a chance de enxergar essa possibilidade.

Pode ser que você esteja pensando... Keli, mas o meu problema é muito grave, não tem jeito... E eu posso te dizer que milagres acontecem todos os dias, “é simples basta ter fé”, como me disse Marlene... Imagine sua mente como uma casa cheia de cômodos, na porta de um deles está escrito: PROBLEMA... Se você acha que sua vida só tem problemas é porque está ficando muito tempo neste cômodo. Tenha coragem de sair e abrir a porta das soluções... Tem um mundo vasto lá fora, um universo de riquezas que está a disposição de todos nós! Ficamos tantas vezes fixados nas dificuldades que não conseguimos visualizar o que está a nossa frente, pronto para nos ajudar... Einstein disse: "Existem apenas duas maneiras de ver a vida. Uma é pensar que não existem milagres e a outra é que tudo é um milagre".

Você sabia que existem mais de duzentas e cinquenta e duas formas de lavar uma louça?  Não basta mudar o ponto de vista, precisamos mudar a vista do ponto, mudar a perspectiva, ampliar a consciência e perceber que existem inúmeras e variadas formas de resolver sua questão, você só não as enxergava até agora.  Estamos tão acostumados a pensar da mesma forma sobre as coisas que não conseguimos perceber que é preciso mudar de verdade.

Tem uma história que conto em meus treinamentos que ajuda um pouco a perceber quando estamos rígidos e fixados em uma idéia, assim como mostra a necessidade de mudar os padrões mentais.

Então preste atenção...

A mãe disse para sua filha: - Nunca abra a porta do porão!

A filha obediente não abria a porta do porão.

Um dia, sozinha, a filha resolveu abrir a porta.

Agora responda: O que acha que ela viu???

Nesta parte as pessoas respondem: Ela viu coisas velhas, escuridão, ratos, caixas empoeiradas, móveis, teias de aranha e alguns que são bem organizados dizem que ela viu um ambiente limpo e organizado com móveis, ferramentas na parede, outros na brincadeira dizem que ela viu o bicho papão e bem feito já que desobedeceu...

Mas na verdade a história, em nenhum momento fala que ela estava na casa, apenas cita que não é para abrir a porta do porão. Quem disse que ela estava do lado de fora dele? Na história a garota estava dentro do porão... E o que ela viu??? Você pode imaginar e criar a vontade...

Precisamos aprender a ver sob outros aspectos, arriscar a mudança de paradigmas de verdade... Começar a enxergar por outros ângulos...

A solução está aí dentro de você. A chave está em suas mãos. Mantenha uma atitude mental positiva, aprenda com a adversidade, use sua visão criativa, são as dicas de Napoleon Hill. Leia estes posts aqui no meu blog.

Faça Ho oponopono e limpe essas memórias equivocadas como sugere o Dr. Hew Len (Sinto muito, te amo, por favor me perdoe, sou grata ou te amo te amo te amo te amo).

Peça ajuda se achar que é necessário, mas saiba que sempre há uma saída, uma porta, uma janela, uma forma de ver e resolver diferente. “Não existe maior insanidade do que fazer as mesmas coisas todos os dias e querer alcançar resultados diferentes”. Einstein mais uma vez nos ajuda aqui.

Confie mais em Deus, na vida, em você, nas pessoas. Imagine o seu problema resolvido mesmo que seja de forma mágica, CRIAR é a maior mágica que podemos fazer, tudo acontece primeiro na mente e toda vez que consegue criar uma imagem nítida na sua mente ela se concretiza. IMAGINE A SOLUÇÃO e quando vier um pensamento negativo sobre isso, falando sobre a impossibilidade... Limpe as limitações mentais, as memórias equivocadas... Purifique... Purifique... Purifique....

E vou terminar este texto com a frase de Goethe:

“Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e lança sobre ele toda a força de sua alma, todo o Universo conspira ao seu favor”.

Lembre-se de manter o amor como uma melodia constante em sua vida!

Eu desejo que  comece a enxergar hoje soluções para os problemas e que mais e mais informações de como fazer isso cheguem até você com grande facilidade. Acredite: milagres acontecem.

Com amor,

Keli

TE AMO

 Sempre gostei de estudar, aprendi isso com minha irmã desde pequenina. Sigo trabalhando e estudando os mais diversos temas. Tenho preferência pelas leituras na minha área, já que preciso estar sempre atualizada para ministrar os treinamentos e oferecer consultoria para as empresas, mas minhas leituras são ecléticas (as que parecem melhores em todas as manifestações do pensamento). 

Acabei ontem de ler  “Limite Zero” de Joe Vitale e Dr. Hew Len. Neste livro Joe Vitale fala da técnica havaiana Ho oponopono. Eu a considero uma oração e desde que a aprendi há uns dois anos eu a faço todos os dias. O Dr. Hew Len é um psicólogo que, a princípio nos parece maluco, ele curou pacientes de um hospital psiquiátrico para criminosos apenas fazendo Ho oponopono, sem fazer nenhum tipo de contato com eles. Loucura, não é?  Prefiro manter a minha mente aberta ao que é diferente e me dar a chance de mudar paradigmas constantemente do que ficar rígida e fixada em aprendizagens antigas. Aprender não é difícil, desaprender é que é o desafio maior...

Dr. Hew Len define problema como uma memória que reencena uma experiência passada e portanto para saná-lo precisamos fazer uma limpeza desta memória. 

Ele acredita que somos 100% responsáveis por tudo que nos acontece e qualquer problema que alguém tenha ao seu lado também é sua responsabilidade. É sinal de que compartilha memórias com esta pessoa. 

Ele pergunta: Você já notou que sempre que um problema acontece você está perto?

 Se atuamos a partir de memórias equivocadas podemos fazer um processo de limpeza muito simples e curar em nós o que está contribuindo para o seu problema ou da pessoa. São quatro expresões mágicas que precisamos repetir sempre que nos deparamos com algum obstáculo, seja ele qual for: agressividade, doença, depressão, problemas financeiros, qualquer dificuldade: Sinto muito, te amo, por favor me perdoe, sou grata. Siga repetindo em sua mente e vá purificando, purificando, purificando...

Sinto muito demonstra seu arrependimento por repetir as memórias equivocadas. Eu te amo abre as portas para o amor curar. Por favor, me perdoe limpa seu coração das mágoas e libera a memória e Sou grata demonstra a gratidão por deixar de atuar de acordo com essa memória do ego.

Dr. Hew Len fala que devemos amar todos os seres, todas as coisas, inclusive os problemas. O que todos nós queremos é ser amados. E quanto mais nos colocamos contra nossos problemas mais eles se ressaltam, Jung escreveu também que “aquilo que a gente mais resiste, persiste”... Pois é ... Então devemos repetir mentalmente para os problemas:  eu te amo, eu te amo, eu te amo, eu te amo... Parece difícil de acreditar que isto tenha sentido, já que fomos acostumados a repudiar tudo que não consideramos bom, mas o mais interessante é que funciona mesmo... Faça o teste!

 O Ho oponopono é um antigo método havaiano de resolução de problemas e é formado por estes três elementos: arrependimento, o perdão e a transmutação. Se você se interessar, mesmo que seja apenas curiosidade, pesquise na internet e leia também o livro “Limite Zero”.

Eu te amo já está se tornando minha melodia mental.

E para finalizar deixo pra você o que considero uma oração, mas é a técnica Ho oponopono:

Criança interior, conecte-se com o Poder Divino e peça pra Ele limpar em nós os pensamentos, sentimentos e memórias equivocadas que estão causando este problema e transmutá-las em pura luz.

Sinto muito. Te amo. Por favor, me perdoe. Sou grata.

Sinto muito. Te amo. Por favor, me perdoe. Sou grata.

Sinto muito. Te amo. Por favor, me perdoe. Sou grata.

Meu abraço terno e EU TE AMO!

Keli

APRENDER COM A ADVERSIDADE

Fazer limonada com o limão que recebeu. Atitude inteligente e décimo princípio de Napoleon Hill: APRENDER COM A ADVERSIDADE.

A persistência é um segredo dos bem sucedidos, eles transformam em vantagem qualquer adversidade.  Como disse Denis Waitley “O fracasso deve ser nosso professor e não nosso coveiro. Fracasso é um atraso e não uma derrota. É um desvio temporário, não um beco sem saída. Fracasso é algo que nós só podemos evitar não dizendo nada, não fazendo nada”.

O princípio de aprender com a adversidade, nas palavras de Napoleon Hill, torna possível você transmutar todos os seus fracassos, erros, desapontamentos em uma vantagem que irá lhe ajudar a conseguir grande sucesso no futuro.

É claro que nenhum de nós quer fracassar, não acordamos de manhã e vamos para o chuveiro e nos ensaboamos dizendo: hoje eu vou errar, vou fracassar bastante... É claro que queremos acertar, mas as derrotas fazem parte da vida e nos dão know how, nos ensinam o que não fazer, o que evitar e nos mostram o que dá certo e o que não dá. E toda pessoa de sucesso tem uma lista de não sucessos.

E para aprender com as adversidades precisamos de iniciativa e uma atitude mental positiva. Quanto tempo você gasta reclamando e lamentando o que deu errado? Você desiste frente a uma derrota, dizendo a si mesmo que não vai mais tentar porque pode dar errado? Deixa de fazer alguma coisa com medo de fracassar? Pois é... Que tal mudar a sua história e investir tempo em corrigir os erros, corrigir a rota, extrair o benefício da situação, aprender e seguir em frente com determinação para conseguir o que quer?

Napoleon sugere que relembre suas experiências passadas e estude cada derrota, erro, fracasso e que procure pela semente do benefício em cada uma delas e assim vai descobrir que você é mais rico do que pensa que é.

A sua atitude frente ao que te acontece é que vai fazer a diferença!

Escolha ter sucesso até nos momentos mais difíceis. Se ficar sentindo-se mal por algum problema provavelmente é porque está insistindo em se agarrar ao que não funciona. Seja atrevido e abandone isso... Palavras sábias de Guy Finley.

Aproveite cada circunstância para se tornar melhor. Isso é experiência.

E então tome limonada e comece ainda hoje a construir sua alegria!

Alegria no meu sorriso para você!

Abraços

Keli

O que eu faço com a dor emocional?

 Esse texto eu escrevi para uma amiga muito querida... E acrescento às minhas palavras  todas as boas energias pra você...

O que eu faço com a dor emocional?

Sinta. E deixe ir...

E se ela persistir?

Aceite. E deixe ir.

E se eu não conseguir sair da dor?

Se disponha a deixá-la sair.

E se eu não conseguir me dispor a deixá-la sair?

Se proponha a se dispor...

Tente. Você vai conseguir.

Deixe a ferida cicatrizar.

Elas cicatrizam, mas precisamos permitir...

“As coisas mudam apenas quando as olhamos de forma diferente”.

Ostra feliz não faz pérola. Esse é o nome do livro de Rubens Alves.

Encontrei um texto do Mahatma Gandhi que se chama “As pérolas são feridas curadas”:

Pérolas são produtos da dor, resultado da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, um grão de areia.

A parte interna da concha de uma ostra é uma substância lustrosa chamada nácar.

Quando um grão de areia penetra na ostra, as células nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas para proteger o corpo indefeso da ostra. Como resultado uma linda pérola é formada.

Uma ostra que não foi ferida, de algum modo, não produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada.

Você já foi ferido?

Você perdeu alguém que amava e ama muito?

Então produza uma pérola. Cubra suas dores, suas mágoas com camadas e camadas de amor.

Lembre-se apenas de que uma ostra que não foi ferida não produz pérolas pois pérola é uma ferida cicatrizada.

Se está difícil, se são muitas dores – veja o que pode fazer com as pérolas...

E comece fazendo pequenas coisas... Molhe as plantas cultivando uma atitude mental positiva. Imagine uma roseira que se encontra com um pé de romã e formam juntos um portal. Passe por ele... Você faz parte da natureza e como a natureza lembre-se que ao estar no inverno logo virão outras estações...

Curta a vida porque sabemos que ela é curta. Curta os que estão aqui ao seu lado porque um dia todos nós iremos...

 Faça sabonetes. 

Cante alto no chuveiro. Escreva cartas. Crie um blog. Faça um bolo de maçã, de banana... Faça flores, dance na sala, reforme uma roupa, leia um livro, assista uma comédia... Faça amor, faça velas, crie um álbum de fotografias,  ouça uma música, plante uma árvore, mude as fotos dos porta-retratos, renove-se...

Quando Jesus ressuscitou a primeira que o viu foi Maria Madalena e segundo os escritos ele disse a ela: Não me toque! Existem estudos que traduzem de maneira diferente a palavra em aramaico... Relatam que ele disse: Desapegue-se...

Esse é nosso maior desafio na vida... Desapegar... Soltar... Deixar ir...

Então deixe o amor curar e transformar a dor em pérola. Sinta a dor e também a alegria de estar aqui neste mundo e keep going... Agradeça as bençãos e todos os momentos vividos... Olhe o que vive e lindamente dentro de você porque é o amor que sobrevive e nos faz eternos.

Você pode, você consegue eu sei disso!

Abraço no coração.

Keli