A vida nos apresenta desafios diariamente. Ela é doce mas
também sabe ser dura. O que a gente pode aprender é aceitar o que a vida impõe
com serenidade e mudar aquilo que a gente pode mudar. Os problemas acontecem
principalmente quando invertemos as coisas. Quando tentamos controlar o que não
está sob nosso controle, e aquilo que está, que é nossa mente, não controlamos.
Pare, pense e tome a decisão de mudar.
1-
Seja
um curioso observador de si mesmo. Observe seus pensamentos, suas emoções, seu
humor, seu comportamento e perceba quais mudanças precisa realizar. Assuma 100%
de responsabilidade e seja seu próprio agente de transformação.
2-
Com
qual velocidade você quer mudar? Você quer mudar tudo de uma vez? Tudo ao mesmo
tempo agora? É importante respeitar o tempo das coisas. Estamos na era da
informação em que a comunicação flui em uma rapidez tão grande que praticamente
não conseguimos acompanhar. Nosso pensamento acelera, nossa mente não comporta
tanta informação e a ansiedade sobe a alturas inimagináveis. O sofrimento
parece que se torna inevitável. Diminua
o ritmo devagar, diminua o ritmo, diminua o ritmo... Respire no seu ritmo,
relaxe o seu corpo, libere-se dos acúmulos desnecessários, solte-se, tome a
decisão de seguir o paradoxo chinês: “Vá devagar, chegue mais rápido”. Isto
seguramente vai te fazer bem e te ajudará a entrar em seu lugar de paz. Não
lembro quem dizia isto na tv, mas encaixa bem aqui: “Saúde e paz porque o resto
a gente vai atrás”.
3-
Conheça a si mesmo. Seja consciente. Como os
seus pensamentos afetam seu comportamento? Qual o impacto deles na realidade
que está criando? Você sabe que é você que cria a sua realidade? A primeira
criação é na mente. Se sua realidade não está como você quer é hora de examinar
seu mundo interno e começar a criar internamente aquilo que você quer
materializar externamente. Assuma a liderança, saia do lugar de vítima. Tem
coisas na vida que você não pode mudar porque não dependem de você, mas a
maioria delas está em suas mãos. E mesmo que você não tenha 100% de controle
sobre a vida, você tem 100% do controle da sua mente. Depende de você se vai
ser feliz ou não. “Bora” ser feliz?
4-
Monitore-se. Observe os comportamentos que
estão no seu piloto automático, avalie se estão funcionando de acordo com o que
deseja para si mesmo e caso não sejam adequados – troque, mude, crie novos
padrões que te ajudem a sentir, viver, realizar o que deseja. Seja flexível e
também assuma o lugar de melhor amigo de si mesmo.
5-
Analise e direcione positivamente os seus
pensamentos. Se você está criando pensamentos inúteis e negativos (lixo mental)
troque-os por pensamentos positivos que te tragam mais benefícios. Pergunte-se:
Qual pensamento me faria sentir melhor? E mude a sintonia mental. Se você quer
realizar coisas em FM não pode continuar sintonizado na AM.
6-
Pegue leve consigo mesmo, seja generoso.
Valorize suas conquistas e progressos, mesmo que sejam pequenos. A grandes
mudanças são feitas da união das pequenas.
7-
Tenha os pés no chão, seja realista. Para ter
sucesso você não precisa vencer sempre. Ninguém consegue alcançar os objetivos
o tempo todo. Quando fracassamos aprendemos o que não fazer e isto nos dá
know-how. Concentre-se no passo a passo, respeite o seu ritmo, esvazie a sua
mente, mantenha a sua mente positiva mesmo frente aos problemas, acredite que
você pode, seja persistente, relaxe, seja seu amigo, cuide de si mesmo com
muito amor e apenas use, deste texto, aquilo que realmente tem sentido pra
você.
Um grande abraço.
Com amor,
Keli
