MEDITAÇÃO GUIADA ELIMINAR PENSAMENTOS NEGATIVOS E INÚTEIS VERSÃO LENTA...

MEDITAÇÃO GUIADA SIM, EU MEREÇO! / KELI SOARES

MEDITAÇÃO GUIADA PARA TRABALHAR O TDA / CLARISSA TOMASI

MEDITAÇÃO GUIADA PARA ELIMINAR PENSAMENTOS INÚTEIS E NEGATIVOS / KELI ...

LIBERANDO A SOMBRA NO DIVA

Chegou para sua terapia semanal e tinha uma decisão em mente: vou mudar a minha vida, é sim ou sim. Tinha lido o livro de Deepak Chopra e Debbie Ford - O efeito sombra - e queria aplicar o conhecimento. Tinha a intuição que era o caminho certo.

Entrou na sala e se deitou no divã.

- Hoje vou te considerar um padre e confessar todos os meus pecados.

A terapeuta ri e diz: - Vamos lá!

- Eu fumo e não só tabaco normal, às vezes fumo maconha também. Eu gosto quando saio com amigos que fumam. Eu minto, minto e minto muito para mim e para as pessoas. Não são mentiras que prejudiquem as pessoas, sou uma pessoa boa, mas são mentiras. Isto me faz mal, mas parece que tenho necessidade de dar mais cor a minha vida, de faze-la ter mais glamour, ser mais importante. Na verdade, quando eu era criança contei uma mentira que prejudicou uma pessoa, não sei porque fiz isto, mas eu fiz e agora não tenho como mudar isto. Não expresso as coisas que realmente penso e sinto, tenho um bloqueio, mas finjo que sou super resolvida e que minha vida é uma maravilha. Não me sinto bem quando estou em grupo, não tenho assunto com as pessoas, mas também finjo que está tudo bem e invento assuntos e passo uma imagem de super comunicativa. Algumas vezes saio e faço loucuras, uma vez conheci um homem e saí com ele sem conhece-lo, sem conhecer nada nem ninguém da vida dele e transamos toda a noite. Nunca mais o vi e depois tive medo porque poderia ter acontecido coisas muito ruins. Você sabe, eu sou insegura, mas minhas amigas pensam que eu sou a rainha da segurança. Sempre crio fantasias com os homens que me relaciono e na maioria das vezes me confundo sobre o que é fantasia e o que é realmente realidade. Pronto, é isso.

- Muito bem. Como você se sente agora?

- Aliviada e livre.

- O que vai fazer com isto?

- Vou ser mais honesta comigo e com os outros a partir de agora. Não vai me dar as penitencias? Quantos pais nossos vou ter que fazer e por quantos anos?

A terapeuta ri outra vez. 

- Já que você insiste... Faça a oração da serenidade por 21 dias seguidos.

- As duas riem juntas.

POR QUE NAO FAÇO O QUE ME PROPUS? - Keli Soares

POR QUE NAO FAÇO O QUE ME PROPUS? - Keli Soares

MEDITAÇÃO GUIADA - LIDAR COM O MEDO DA REJEIÇÃO / KELI SOARES