GENTILEZA AMOROSA | Meditação Guiada 16 do Desafio de 21 Meditações por ...

Soil, soul and society: Satish Kumar at TEDxExeter

Ciúmes - Se você não me amar, eu vou me amar!

O que são as emoções difíceis?

São aquelas emoções que doem quando as sentimos: medo, raiva. inveja, ciúmes, nojo, insatisfação.

O ciúmes geralmente vem acompanhado de um aperto no peito, um nó na garganta e uma sensação descendente nos olhos e no rosto.  Me parece uma mistura de decepção, raiva e tristeza. Vem como uma vontade de se afastar. A tendência de entrar em julgamento é muito grande. Sabe aquele tipo de pensamento que está presente em sistemas que cultivam a chantagem? Tipo assim...

- Nossa, mas estive tão presente com você....

- Como pode me excluir desta maneira depois de tudo que fiz...

- Já que é assim, vou me afastar e quem sabe um dia você vai reconhecer o meu valor...

- Se não me considera parte da sua família, a partir de agora eu não vou te considerar também...

Pura chantagem... Que se a gente acredita nestes pensamentos como verdades, criamos um drama sem tamanho e claro, totalmente desnecessário.

Desnecessário porque amor é gratuidade. Não cabem cobranças deste tipo. Cabe aceitação de que o que damos e recebemos vem do coração. Se espera que venha algo e não vem, não se iluda que o outro está errado e deveria te oferecer o que esperava. O outro não precisa te oferecer nada. Você precisa aprender que as expectativas são o câncer da alma. Se está decepcionado, pode desde já compreender que a decepção é a morte da expectativa. E você precisa disto para a amadurecer e aprender a amar de verdade.

Oshiiii, mas não é moleza não... Dói...

Para sentir a liberdade do amor em movimento, é preciso ter coragem de se desapegar e se abrir para o que a vida tem a oferecer. Ter curiosidade para explorar o que há e não ficar tentando controlar o que deveria ser... Se a demonstração de amor e consideração não vem de uma pessoa é porque ela não quer. Se não quer, porque vai se apegar a algo que não é verdadeiro? Por que insistir em cobrar algo que não se cobra? Por  que criar sofrimento por algo que não é genuíno? 

O amor está em todos e em todo lugar,  principalmente dentro da gente. Por que ficar esperando que venha de fora? Quem sabe um caminho de cura para a dor do ciúmes seja, dizer em voz alta para si mesmo, como sugere Alejandro Jodorovisky?

- Se você não me amar, eu vou me amar!

Não apenas falar em voz alta, mas deixar que essa informação seja levada para todas as suas células. Me parece um bom caminho. O que acha?

Com amor e gratidão.

Keli Soares

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 Era tristeza? Decepção? Era um combo de emoções que me levavam a uma profunda reflexão.

Aceitar. Sentir. Expressar. Digerir. Integrar. 

DESAPEGAR.

Sim, o primeiro arquétipo a ser trabalhado é o mestre. Aquele que nos convida a estar abertos, a ter clareza dos objetivos mas não nos apegarmos aos resultados. Aquele que nos ensina a ter confiança em  nós mesmos e nos processos saudáveis da vida. Aquele que nos diz de dentro para fora:

Hora de deixar ir.

 Hoje foi o medo que me despertou. Medo de estar com apendicite. Perguntei: 

- Alexa, quais são os sintomas de apendicite?

- Dor abdominal no lado direito que começa de maneira leve e vai se intensificando, enjoo e vômito.

Olhei para o medo e percebi que muitas vezes ele exagera na dose e ao invés de me ajudar, atrapalha.

E falei para ele:

- Menos, menos.