A vida nos apresenta tantos desafios e a idéia de permanecer feliz pode parecer distante. Contudo, se você quer cultivar o bem estar mesmo nos momentos difíceis, você pode!
Mas como fazer isso?
Dedique um tempo para meditar de manhã e à noite ou apenas fazer uma reflexão silenciosa, principalmente nos momentos de estresse. Um minuto de silêncio simplesmente respirando mais fundo algumas vezes pode trazer grande benefício!
Lembre-se que os pensamentos produzem sentimentos. Identifique os pensamentos negativos que estão atrás dos sentimentos que causam mal estar e coloque um ponto final neles, substitua-os por pensamentos mais positivos. Automaticamente você se sentirá melhor.
Lembre-se que o passado pertence ao passado. Liberte-se e viva o momento presente. “Não arruíne seu presente por um passado que não tem futuro”.
Não se preocupe com o futuro, você perde energia e tempo com isso. Não estou dizendo que não deva fazer planos, isso é importante e te ajuda a conseguir o que quer, mas evite ocupar sua mente com previsões de futuro negativas. A maioria das coisas pelas quais nos preocupamos nunca chegam a acontecer...
Procure não criar expectativas sobre as pessoas, se permita conhecê-las. Ninguém é e nem será como gostaríamos que fossem, as pessoas são o que elas são... Assim não se decepcionará.
Valorize os aspectos positivos da sua vida. Dê atenção a eles. Tudo que damos atenção, cresce. Faça uma lista destes aspectos e mantenha-os em sua mente.
Veja além dos limites, além das suas opiniões e pontos de vista, existem várias maneiras de ver, de fazer, de ser, permita-se aprender com as diferenças. Preencha seus pensamentos, palavras e ações com amor e automaticamente receberá boas energias das pessoas ao seu redor.
Concentre-se no positivo de qualquer circunstância e evite comparar-se com outras pessoas. Você é único e não existe ninguém igual a você neste mundo.
Aceite-se como é e aceite as pessoas como são. Aceite as coisas que estão te acontecendo sem resistência ou julgamentos. Veja que tudo tem sua razão e seu lado positivo. Aprenda com a adversidade.
Proteja-se dos pensamentos e sentimentos negativos das outras pessoas e não os difunda. Limpe a sua mente de qualquer pensamento tóxico. Fazer Ho oponopono pode te ajudar nisso. Você pode encontrar informações no meu blog “Do coração”: http://pensamentosqueelevam.blogspot.com/2010/09/ho-oponopono.html e http://pensamentosqueelevam.blogspot.com/2010/10/ho-oponopono.html
Deixe que as fofocas que ouvir entrem por um ouvido e saiam por outro. Seja seletivo em relação às fontes de informação. Se alimentamos nossas mentes com coisas ruins o resultado serão coisas ruins. Não faça ao outro o que não gostaria que fizessem com você.
Se nos concentramos em dar ao invés de tomar, no positivo ao invés do negativo, seremos mais capazes de permanecer felizes em qualquer circunstância em que nos encontrarmos.
E então? Essas palavras fazem sentido para você?
Desejo e envio amor e alegrias!
Abraços
Keli
E se, ao invés de você esperar por 2018, 2018 esperasse por você?
ResponderExcluirEm vez de: "2018 vai ser melhor", use: "Eu serei melhor em 2018".
Em vez de: "Que 2018 seja um ano excelente", use "Eu serei uma pessoa excelente em 2018”.
Em vez de: "o que 2018 me reserva?", use: "O que eu reservo para 2018?"
Em vez de: "tomara que 2018 me traga...", o que é que você pretende levar, entregar, oferecer à 2018?
Te desejo um ótimo VOCÊ para 2018! Tudo começa por nós mesmos! Não adianta ficar esperando os outros. Tenho como base trecho do poema de William Shakespeare: “Plante seu jardim e decore sua alma ao invés de esperar que lhe tragam flores"!
🍾🥂❤😃🙌🏻🤞🏻🍀🌈🎡🗼⏳⚖💰
Girassóis: Numa palestra sobre motivação e liderança falou-se a respeito da natureza dos girassóis. Como o próprio nome diz, eles giram de acordo com a inclinação do sol, em outras palavras, eles “perseguem a luz”.
ResponderExcluirProvavelmente essa parte você já sabia, mas tem outra que talvez não!
Você já se fez essa perguntinha? E nos dias nublados e chuvosos, quando o sol fica totalmente encoberto pelas nuvens, o que acontece?
Interessante essa pergunta, não é? Talvez você tenha pensado que a flor de girassol fica murchinha e olhando para baixo. Acertei? Pois é, está errado! Sabe o que acontece? Elas se voltam umas para as outras para dividirem entre si as suas energias.
Todos nós queremos essa luz, buscamos essa luz de diversas maneiras: na família, nos amigos, na religião, no trabalho e por aí vai. Mas sempre acontecem os dias nublados, os dias de tristeza, não tem como fugir deles. Nessa hora, a maioria das pessoas fica acabrunhada, de cabeça baixa e quando mais fragilizadas chegam até a ficarem deprimidas.
Que tal fazer como os lindos girassóis?
Veja os girassóis! Olhe para o lado e perceba que existem pessoas como você , vivendo os mesmos desafios, talvez de maneira diferente. Compartilhe luz, sentimentos e pensamentos!
Que hoje você se encante com a beleza perfeita da natureza, que em sua simplicidade, nos dá uma verdadeira aula de como viver melhor e com mais harmonia.
E independente do tempo, permaneça com a cabeça erguida olhando prá LUZ maior, DEUS! Ele sempre nos ilumina, mesmo nos dias nublados!🌻🌻🌻
Sejamos todos girassóis, que possamos transmitir luz uns para os outros quando tudo estiver nublado!
FELIS 2018