quinta-feira, 27 de março de 2014

CONTOS DAS MENINAS QUE ENCONTRO



A menina se sentia perdida.

Sozinha.

Desamparada.

Sem apoio.

Sem amor.

De todo não era verdade.

Mas no mundo dela sim, era verdade.

Freud apoiava esta afirmação já que “no mundo dos sentimentos não existem mentiras" ou verdades.

São sentimentos. São.

Suas necessidades físicas não foram totalmente atendidas.

As emocionais muito menos.

Tinha que aprender sozinha, na marra, na luta.

E aprendia... Todos os dias.

Fazer o que?

A vida é aprendizagem.

Aquilo que ela sentia falta não ia receber da fonte.

E não adiantava procurar em qualquer lugar.

Não tem, não tem e ponto.

Siga em frente.

Seja positiva.

Pés no chão.

Dê a si mesma aquilo que necessita.

Se você não me amar, eu vou me amar.

Ame-se.

Ou você se ama ou você se ama.

Qual opção você escolhe?

Tudo passa, só amor que não.

domingo, 2 de fevereiro de 2014

SÉRIE CAMINHADAS NO BRASIL - TENHA FÉ!


O açude era bonito, mas de longe a gente via que estava ficando seco.


Um dia sem caminhar.
No outro uma surpresa.
O açude estava cheio, um espelho d´água.

Incrível.
O que esta metáfora pode te ensinar?


SÉRIE CAMINHADAS NO BRASIL - VACAS E RECURSOS ALINHADOS PARA UM PROPÓSITO

Olhei as vacas.

Com a cabeça baixa,  elas comiam grama. Estavam espalhadas no vale.

Caminhei uns 800 metros, quando voltei elas estavam todas agrupadas, alinhadas, passando por uma porteira...

Eu pensei... Não é isto que o trabalho de coaching faz? Ajuda a pessoa a reunir os recursos espalhados, agrupá-los e alinha-los em direção a um propósito?

Entendi a metáfora no vale ao pé da montanha e sorri sozinha.


SÉRIE CAMINHADAS NO BRASIL: O CORTE E O BROTO


Estava caminhando na passarela mágica com minha mãe, ela parou e disse:

- Olha que lindo este broto!

- Lindo mesmo mãe!

- Cortaram o galho, mas ela nasceu de novo. Brotou, que lindo!

O que você pode aprender com esta resposta da natureza?


domingo, 26 de janeiro de 2014

INTUIÇÃO


Sempre ouvi falar da importância de confiar e se guiar pela intuição na hora de fazer escolhas e tomar decisões.

Mas na prática o que significa confiar e se guiar pela intuição?

Esta é uma pergunta que te convido a responder depois de ler o meu artigo.

O que vejo muitas vezes é que a pessoa confunde a intuição com o medo. Intuição é coisa da alma. Medo é coisa do ego. Os ruídos mentais nos impedem de ouvir a voz do coração, da nossa alma, a voz interior que é nosso verdadeiro guia.

Por isto é difícil falar sobre este tema.

Antes de responder a primeira pergunta eu lanço uma segunda:

O que intuição?

Muitas coisas nos acontecem e a gente não sabe explicar.

Sabe quando você está pensando em uma pessoa e o telefone toca e você tem certeza que é ela e é mesmo?

Ou você está falando com alguém sobre uma pessoa que não vê a muito tempo e de repente ela aparece?

A gente tem costume de falar:  – Nossa, que coincidência.

Mas estou convencida de que não existem coincidências e sim sincronicidade. É a vida organizando as coisas de maneira a conseguir nos passar uma mensagem, fazendo os links necessários para nos entregar a exata informação no momento que necessitamos dela.

Isto não pode ser explicado com fundamentação teórica, pesquisas cientificas, mas pode ser percebido pelas pessoas intrinsecamente. As experiências intuitivas acontecem todo o tempo e precisamos estar atentos aos sinais internos e externos.

Por exemplo:

Você está buscando fazer uma mudança na sua vida, estar mais conectado com a natureza, quer respirar ar puro e de repente aquele terreno, naquela cidade que você tinha pensado um dia em morar, é colocado à venda e isto acontece logo depois de conversar com sua amiga sobre o tema por telefone.

Coincidência?

Não, sincronicidade.

É a vida te passando uma mensagem importante e se você ouve, mas não entende, sem problemas porque a vida continua tentando te mostrar, falando suavemente, mas se a gente não ouve o sinal, chega uma hora que a vida grita. Ela te mostra que se não for por amor, será pela dor.

Para que possa se guiar pela intuição é preciso observar estas experiências e perceber o que significam para você e qual mensagem te deixam.

A informação que precisamos vem do nosso interior, mas também do meio externo.

Você pode estar buscando uma resposta e recebe um e mail que te oferece exatamente o que buscava.

Ou ganha um livro que te mostra o que precisava ver.

Ou você lê aquele artigo que surge no momento exato para te despertar.

A vida nos fala de diferentes maneiras.

Quando a informação vem do seu interior pode vir em forma de lembranças, memórias, símbolos, imagens, sonhos e se você fica atento e busca compreender:

Por que esta lembrança da minha infância veio exatamente neste momento que tento resolver este problema?

O que este símbolo que já vi 3 vezes hoje tem a ver com a resolução do conflito que vivo no momento?

O que meu interior quer me dizer com esta recordação?

Parece muito simples não é mesmo?

Mas quem sabe a vida é realmente simples e é a gente com este tal de “pensar” que complica tudo. Quem sabe?

Quando quiser saber de algo, a vida vai te dizer exteriormente em forma de metáfora. O seu mundo externo é um reflexo do seu mundo interno.

Quando você olha no espelho, você pode ver refletido o seu rosto. Esta é uma metáfora da nossa realidade. Tudo o que ocorre ao seu redor é um espelho de você mesmo.

Como disse Eric Rolf, cada pessoa que aparece em sua vida, te faça bem ou mal, é um presente Divino porque vem te mostrar algo, te dar uma resposta ou te ensinar o que você precisava aprender naquele exato momento.

Quando você passa a enxergar cada acontecimento como um presente que te ajuda a evoluir, a crescer, a conquistar o que deseja, a realizar seu propósito, se torna mais agradecido, se sente mais próximo das pessoas e deixa o rio da vida fluir através de você, sem julgar, escutando e se guiando por sua voz interior.

Você deve apoiar-se em sua própria experiência para tomar suas decisões, baseando-se na sua voz interna. Se há ruído mental, pare um pouco, fique consciente da sua respiração, medite, ore, permita-se escutar o seu silencio. A voz sempre estará ali para te guiar e quando ouvi-la estará em harmonia consigo mesmo e com a vida.

“A vida é como nadar em um rio, quando a corrente te leva você se move sem fazer nenhum esforço. Não insista em nadar contra corrente e ir contra a força da vida, escute o que e como ela fala e deixe-se levar, não coloque bloqueios, não se interponha porque a vida sabe o que precisa saber” e como disse Milton Erickson:

“Há algumas coisas que você sabe, e não sabe que sabe.

Há algumas coisas que você não sabe, que sabe.

E quando você souber você será você mesmo”.

 

O meu eu verdadeiro saúda o seu.

Grande abraço.

Keli

domingo, 12 de janeiro de 2014

ANSIEDADE - UMA NOVA VISÃO PARA O QUE VOCÊ SENTE

- O que mudaria na sua vida se você começasse a enxergar as coisas por um ângulo diferente?

- Qual é o papel da ansiedade em sua vida? 

- Qual conflito psicológico geralmente desencadeia ou desencadeou a ansiedade?

- Como vai ser a sua vida sem esta ansiedade?

- O que você vai fazer quando se curar?

Dedique algum tempo para responder estas perguntas antes de continuar lendo este artigo. Todas as respostas que precisamos estão dentro de nós mesmos, ainda que insistamos em buscar fora. Então volte a sua atenção para dentro e procure entender como esta ansiedade te ajuda em seu processo evolutivo. 

A ansiedade é um medo do futuro. O mundo interno se agita intensamente e geralmente interpretamos estas sensações como negativas. Contudo imagine como seria ver este estado por outro ângulo. Ter uma visão positiva desta vilã que tentamos eliminar. 

Quando entra em estado de ansiedade o seu cérebro está te colocando em condições para que você encontre o seu propósito de vida, sua finalidade aqui neste planeta. Esta ideia pode parecer maluca, mas tem um sentido. 

Procure se lembrar... Quando está ansioso, você sente a sensação de que deveria estar fazendo algo que não está fazendo, não é mesmo? 

A ansiedade diz que você tem algum desejo que está oculto e que é hora de fazer um movimento em direção a ele, que tenha a coragem de descortinar, de descobrir qual desejo está escondendo de si mesmo. 

O seu cérebro ativa um programa que te deixa agitado para que possa perceber uma mensagem muito clara: VOCÊ ESTÁ VIVO! 

E ele está te preparando para algo muito mais importante do que está realizando agora, é hora de dar um salto quântico, pois a ansiedade te coloca em outro nível que é de transição, para que possa fazer este salto. 

Quer dizer que agora você pode enfrentar coisas que antes não enfrentaria, que pode entrar em contato com seu propósito real e cumpri-lo. 

Se você não tivesse um grande desejo oculto a realizar, provavelmente não sentiria ansiedade, o seu cérebro não te daria este impulso para tirar você da zona de conforto e cumprir com o que realmente dá significado a sua vida e que realmente vai te fazer feliz! 

Pense sobre isto. 

O que sempre quis fazer, mas nunca tinha se movimentado para fazê-lo? 

Ou que ações começou e simplesmente desistiu? 

O que está esperando para realizar sua finalidade nesta vida?

E para terminar, fazendo uma homenagem a Mandela, transcrevo aqui o discurso de sua posse:

Nosso medo mais profundo.
Nosso medo mais profundo
não é o de sermos inadequados e incapazes.
Nosso medo mais profundo
é que sejamos poderosos além da medida.
É a nossa luz, não as nossas trevas,
o que mais nos amedronta.
Nós nos perguntamos:

Quem sou eu para ser brilhante,
maravilhoso, talentoso e incrível?
Na realidade, quem é você para não o ser?

Você é filho do Universo.

Se fazer pequeno não ajuda em nada o mundo.
Não há iluminação em se encolher
para que os outros não se sintam inseguros
quando estão perto de você.

Nascemos para manifestar a glória do Universo que está dentro de nós.
Não está apenas em um de nós: está em todos nós.
E conforme deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo.
E conforme nos libertamos do nosso medo, nossa presença, automaticamente, libera os outros."

Nelson Mandela 
Trecho de seu discurso de posse em 1994. 

Grande abraço!

Keli Soares

MEDITAÇÃO GUIADA - CONECTE-SE CONSIGO MESMO/ KELI SOARES

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

LIBERANDO A SOMBRA NO DIVA

Chegou para sua terapia semanal e tinha uma decisão em mente: vou mudar a minha vida, é sim ou sim. Tinha lido o livro de Deepak Chopra e Debbie Ford - O efeito sombra - e queria aplicar o conhecimento. Tinha a intuição que era o caminho certo.

Entrou na sala e se deitou no divã.

- Hoje vou te considerar um padre e confessar todos os meus pecados.

A terapeuta ri e diz: - Vamos lá!

- Eu fumo e não só tabaco normal, às vezes fumo maconha também. Eu gosto quando saio com amigos que fumam. Eu minto, minto e minto muito para mim e para as pessoas. Não são mentiras que prejudiquem as pessoas, sou uma pessoa boa, mas são mentiras. Isto me faz mal, mas parece que tenho necessidade de dar mais cor a minha vida, de faze-la ter mais glamour, ser mais importante. Na verdade, quando eu era criança contei uma mentira que prejudicou uma pessoa, não sei porque fiz isto, mas eu fiz e agora não tenho como mudar isto. Não expresso as coisas que realmente penso e sinto, tenho um bloqueio, mas finjo que sou super resolvida e que minha vida é uma maravilha. Não me sinto bem quando estou em grupo, não tenho assunto com as pessoas, mas também finjo que está tudo bem e invento assuntos e passo uma imagem de super comunicativa. Algumas vezes saio e faço loucuras, uma vez conheci um homem e saí com ele sem conhece-lo, sem conhecer nada nem ninguém da vida dele e transamos toda a noite. Nunca mais o vi e depois tive medo porque poderia ter acontecido coisas muito ruins. Você sabe, eu sou insegura, mas minhas amigas pensam que eu sou a rainha da segurança. Sempre crio fantasias com os homens que me relaciono e na maioria das vezes me confundo sobre o que é fantasia e o que é realmente realidade. Pronto, é isso.

- Muito bem. Como você se sente agora?

- Aliviada e livre.

- O que vai fazer com isto?

- Vou ser mais honesta comigo e com os outros a partir de agora. Não vai me dar as penitencias? Quantos pais nossos vou ter que fazer e por quantos anos?

A terapeuta ri outra vez. 

- Já que você insiste... Faça a oração da serenidade por 21 dias seguidos.

- As duas riem juntas.

quinta-feira, 11 de julho de 2013

A POBRE MENINA-MULHER E A INVEJA



Tinha uma raiva tão grande dentro de si e não sabia o que fazer com ela. Sentiu inveja de sua amiga da adolescência porque ela tinha crescido, estava prosperando, tinha um marido que a amava muito, estava vencendo e ela não podia suportar isto. Tinha que culpar e projetar sua raiva em alguém por sua infelicidade e por não ter tido a coragem e a ousadia de amar a si mesma. Encontrou alguém a quem culpar e a maneira perfeita de tentar impedir também o crescimento de sua amiga. Por que ela conseguiu tudo isto e eu não? Quem sabe assim acalmaria sua dor... Triste ilusão... Pobre menina-mulher, não compreendia que agindo assim feria ainda mais a si mesma e adiava um pouco mais seu desenvolvimento. Não podia ver que era seu próprio comportamento que fazia com que ficasse sozinha. Estava cega em sua ira e de longe alguém torcia para que ela despertasse. Algumas pessoas escolhem passar toda a vida no pântano, outras buscam águas límpidas e vão em direção ao mar. 
Um dia sua alma se abriria para o bem e o belo... A esperança é o que nos faz continuar tendo fé no ser humano...

terça-feira, 9 de julho de 2013

Ela precisava se amar de verdade

Sentia-se triste, não conseguia tirar seu ex-namorado da cabeça. Ele já estava com outra, parecia muito bem e ela continuava chorosa. 

Perguntou à sua terapeuta: 

- Por que as pessoas boas se envolvem com pessoas equivocadas? 

E a terapeuta respondeu: 

- Cada um aceita o amor que acredita merecer. 

Voltou para casa com esta frase ecoando na mente...



terça-feira, 2 de julho de 2013

MEDITAÇÃO GUIADA - TRANQUILIZAR A MENTE / KELI SOARES

SUA ALMA SE ABRIU POR INTEIRO

Nada tinha acontecido em concreto, mas sentia que sua alma se abria por inteiro. 

O amor floresceria em sua vida. Já estava florescendo.

Encontrou o amor em si mesma e agora ele se refletia no mundo externo. 

Era uma mudança que veio para ficar. Um caminho sem volta. Seu amor iluminava todo o ambiente.

O homem merecedor deste amor já estava chegando. Ela ainda não o conhecia, mas sabia que não ia demorar muito.

Logo estariam juntos. O chamado vinha da alma.

Se abriu em flor e sorriu exalando seu perfume.





MEDITAÇÃO GUIADA LIBERTANDO SE DA CULPA / KELI SOARES

terça-feira, 25 de junho de 2013


Sua tristeza tocava a alma e doía muito. Queria mudar este estado e usava todas as técnicas que sabia para melhorar e nada. O choro ficava preso nos olhos e às vezes ela se permitia chover. Sabia que ia passar, mas estava muito cansada. Não queria mais lutar, não queria mais tentar, simplesmente não queria mais... Decidiu parar de lutar. Sábia decisão, lhe disse a voz de sua consciência...

quinta-feira, 20 de junho de 2013

TERAPIAS QUE CURAM - EPISÓDIO I - EU MEREÇO AMAR E SER AMADA


- Ele partiu meu coração  Não soube me ver, não soube me amar, não soube entender meu coração  Fiquei triste e desesperada quando vi que mal nossa história tinha esfriado e ele já estava com outra, que eu sentia dor e ele nem se preocupou. Me culpei horrores por ofende-lo com palavras e muito triste quando ele demonstrou que não ia mais ficar comigo. Por que eu me envolvo em relações assim? Por que nunca consigo me relacionar de maneira saudável?

- Ele não partiu seu coração  Você o fez. Talvez já carregasse o coração partido e ele ao se aproximar foi alvo da projeção que fazia. ´Ninguém pode nos ferir sem nosso consentimento¨. Este encontro doloroso é um presente da vida para que possa limpar estas memórias equivocadas de relacionamento. Te mostra que precisa curar isto em você.

- Mas eu não tenho nem ideia de como fazer isto e já estou cansada de tudo, tenho vontade de desistir, não apenas de me relacionar, mas da vida. Estou cansada, realmente exausta, no fundo do poço.

- Quando chegamos no fundo do poço não há como afundar mais, podemos utilizar a terra firme para dar um impulso e voltar a superfície, sair do poço. O que você tem dentro é amor estancado, é importante deixa-lo fluir. Deixe fluir este amor...

- Teoricamente me parece muito fácil, mas o que devo fazer?

- Primeiro se faça três perguntas: O que posso fazer para reverter esta situação? Como posso limpar estas memórias que me fazem envolver com homens que não me respeitam e não me amam? O que preciso ver, ouvir e fazer para atrair um homem de bem, que esteja à minha altura? E despreocupe-se em dar uma resposta imediatamente. Relaxe, dedique-se a fazer coisas que gosta, vá conhecer outras pessoas, ouvir outras idéias e as respostas virão automaticamente. Confie na vida porque ela é muito sábia. Você merece viver uma autentica história de amor.

- Suas palavras acalmam meu coração, mas no fundo parece que não acredito que isto seja possível.

- Apenas se de a chance de tentar acreditar. O movimento vai acontecer. Te dou a tarefa de fazer ho oponopono para limpar estas memórias equivocadas. Recite pela manha:

Niño, conecte-se com o poder Divino e peça para Ele limpar em nós os pensamentos, sentimentos e memórias equivocadas ligadas a relacionamento e transmute-os em pura luz. Sinto muito, te amo, me perdoe, sou grata.  Siga repetindo durante todo o dia: Sinto muito, te amo, me perdoe, sou grata. Eu liberto estas memórias e a mim. 

- Faça um diário, escreva seus pensamentos e sentimentos nele  e vamos ver como a transformação acontece.

- Ok, vou me dar a chance de tentar, sou grata por me ajudar.

- Eu é que sou grata. Nos vemos na próxima semana.

terça-feira, 18 de junho de 2013

HISTÓRIAS DE MULHER - EPISÓDIO XII - ESTA SÓ COM SUA DOR

Estava só com sua dor. A ele não importava o que ela sentia. Seu coração doía como se tivesse sido apunhalado. Ela ia superar, não existe nada que o tempo não cure e as dores de amor se curam. Sonhou a noite com seu anjo da guarda que lhe dizia para ficar tranquila e acordou um pouco melhor. Sim, não existe nada que o tempo não cure. Lembrou do He man: Eu tenho a forçaaaaa!!!! E conseguiu sorrir um pouco.

segunda-feira, 3 de junho de 2013

HISTÓRIAS DE MULHER - EPISÓDIO XI -

Ela tinha muitos planos, sonhos, coisas que queria realizar. Tinha que colocar tudo no papel e ordenar no tempo e no espaço. Muitas coisas acontecendo e ela sabia que era a hora de renovar-se e colocar seus sonhos em ação. E assim é, assim será, pensava contente.