MEDITAÇÃO GUIADA -- UNIÃO SAGRADA / KELI SOARES

POR QUE NÃO ENCONTRO UM NAMORADO? POR QUE NÃO CONSIGO UM RELACIONAMENTO ESTÁVEL?

Segundo Alejandro Jodorowsky quando você tem a finalidade de encontrar um namorado, essa finalidade esconde uma proibição em sua árvore genealógica e para abrir-se para o amor verdadeiro precisa buscar onde está essa proibição que te impede de encontrar alguém e ter  um relacionamento estável e feliz.

Geralmente colocamos a culpa em como estão as coisas no mundo atual, que os homens estão virando gays, que os que são interessantes e não são gays estão casados e que há também os misóginos, há aqueles que não assumem as relações, enfim, a culpa é do outro. A verdade é que ninguém é culpado de nada, somos 100% responsáveis por tudo que nos acontece e devemos procurar dentro e não fora as causas do afastamento emocional e das dificuldades de relacionar.

Mas por onde começar a buscar?  Essa é uma pergunta inteligente!

Pode ser que você tenha se casado inconscientemente com seu pai ou com um irmão e assim você não se permitirá formar um casal com ninguém mais. Este é um indicativo de que tem um nó incestuoso. Se este é o seu caso é possível que você sinta uma sensação de culpa e aflição só de pensar na possibilidade, é como se relacionar fosse algo impossível para você.

Se seu pai é (era) uma pessoa bem sucedida, inteligente, com personalidade marcante,  pode ser que você não se permita encontrar alguém que o supere e se o casamento de seus pais não funcionou ou não funciona, para não superá-los você não se dará o direito de ser feliz com alguém. Isso passa na Neurose de Fracasso.

Entramos no auto-engano quando buscamos e atraímos relacionamentos que não podem chegar a lugar algum ou porque são casados (triângulo amoroso) ou porque a pessoa tem uma inclinação sexual distinta da sua (bissexuais ou homossexuais não assumidos). Há também os casos de amor platônico que mostram sinais claros de que está vivendo uma proibição que vem dos modelos aprendidos na família, na árvore genealógica.

E existem os casos em que a pessoa se interessa por dois homens ao mesmo tempo e pensa gostar dos dois, evitando assim se relacionar por inteiro com alguém (opta inconscientemente por continuar casada com o pai).

Uma boa tarefa para isso é escrever uma carta para seu pai ou irmão (não precisa enviá-la, é apenas uma metáfora ativa) comunicando a sua decisão de se divorciar.

Algumas mulheres reclamam que não suportam os homens que tem idéias diferentes das suas e  sonham encontrar alguém cujas idéias sejam as mesmas que as suas.. Este caso mostra um nó narcisista, estão buscando um espelho para ver seu próprio reflexo. Com este nó não é possível relacionar já que a pessoa apenas aceita o outro se for idêntico a ela e ninguém jamais será igual a ninguém.

Existem as mulheres que se interessam sempre pelos namorados e maridos das amigas e isso mostra que têm um nó homossexual.Neste caso é importante começar a refletir e tomar consciência de que existe a possibilidade de que você goste de pessoas do mesmo sexo, mesmo que isso seja algo proibido em sua família. Lembre-se que a vida é muito curta e a felicidade está em ser o que se é, sem medos nem amarras.

Creio que essas idéias servem para iniciar a reflexão de que você pode ser feliz, mesmo que inconscientemente pense que não pode. Busque o nó que te atrapalha, desate-o e desperte a coragem de amar e ser amada!

Abraços

Keli Soares
P.S: Escrevi para as mulheres, mas a teoria serve também para os homens que podem fazer par com a mamãe.

DESAPEGAR-SE

Por que sofremos?

Porque alguém que amo muito morreu...

Porque meu relacionamento acabou...

Porque perdi meu emprego...

Porque tenho muitos problemas...

Porque não sou capaz de conseguir o que quero...

Porque as coisas sempre dão errado para mim...

Porque as pessoas não correspondem às minhas expectativas...

Porque estou deprimido...

Porque sou assim, minha vida sempre foi assim...

Se analisarmos as causas de cada sofrimento veremos que em sua raiz existe o apego. Pode ser o apego às pessoas, a uma posição, ao poder, ao dinheiro, a uma idéia... Qualquer forma de apego nos produzirá medo de nos machucar ou de perder... Cada vez que nos fixamos a algo invocamos automaticamente a presença do medo... Essa fixação nos torna escravos emocionais das pessoas e dos acontecimentos e nos faz sofrer.

O apego nos tira a liberdade e por isso desapegar-se é essencial se queremos ser livres para amar de verdade e cuidar das pessoas que amamos. Quando nos apegamos a alguém ou a alguma coisa plantamos a semente do medo de perdê-los e este temor nos conduz a outras emoções e atitudes que consomem nossa energia como a raiva, a inveja, o ciúmes, a tristeza, o orgulho...

Ninguém é de ninguém e as coisas materiais são passageiras, estão aí para serem usufruídas e não possuídas. Não é possível possuir nada, tudo vai e vem, na vida tudo chega para passar... O apego é a raiz do medo e onde há medo, há dúvida, onde há dúvida, não há fé e o amor encontra obstáculos para se expandir e gerar cura.

Se nosso coração está apegado, seja ao que for, se depende de alguém ou de algo, será impossível experimentar a felicidade. O apego impede que a energia flua até o exterior. O fluxo de nossa energia ocorre de dentro para fora e não ao contrário. Em um estado de apego não somos capazes de permanecer abertos às coisas novas que chegam às nossas vidas, bloqueamos nossas mentes e fechamos nossos corações e isto dificulta a tarefa de ver e receber novas idéias, oportunidades e inclusive pessoas.

Mas como desapegar-se?

Essa é uma tarefa individual... Abdicar... Soltar... Deixar ir...

Entenda que quando pensa que depende de algo ou de alguém para se sentir feliz está vivendo uma ilusão, uma fantasia. Deixe o amor entrar, torne-se consciente de que você é pleno.  Tudo que precisa está dentro e não fora. Volte a sua atenção para dentro e decida encontrar a fonte inesgotável de recursos que vive dentro de você e solte os pensamentos, os sentimentos, as idéias...

Deixe o rio da vida fluir através de você... E conhecerá a liberdade de ser, de ser quem você realmente é... E como escreveu Fernando Pessoa, meu poeta de cabeceira... “Ser é admirar-se de estar sendo”...

Abraços e meu sorriso,

Keli

MEDITAÇAO GUIADA - RECONHECER SEU VALOR

O QUE FAZER PARA ELIMINAR OS PENSAMENTOS NEGATIVOS?

Quem nunca teve um pensamento negativo levante a mão?

É inevitável, os pensamentos negativos surgem automaticamente. São uma conseqüência de aprendizagens equivocadas na infância e no decorrer da vida. Os meios de comunicação estimulam e nos ajudam a produzi-los cada vez mais. Assaltos, seqüestros, assassinatos, roubos, injustiças e temos que admitir que a maioria de nós se sente atraída por essas notícias na TV, na internet. É ou não é verdade?

E no meio de tudo isso buscamos bem estar, mas somos inundados por pensamentos de menos valia, de incapacidade, previsões negativas de futuro, falta de esperança e nos afastamos cada vez mais de nossa essência... E aí surge o stress, a depressão, a baixa estima, a infelicidade... E reclamamos das coisas, das circunstâncias, das pessoas, de Deus, da vida e a bola de neve negativa vai crescendo, crescendo, crescendo....

CREDO! XO! SAI FORA!

Por mais desafiador que seja precisamos buscar o bem estar e ele começa em nossa mente, com os pensamentos que geramos de forma automática. Sim, a chave para mudar tudo isso está em nossas mãos e podemos transformar por completo nossos padrões mentais. Pensar negativo é como uma adicção. É um vício e como todo vício se não nos tornamos conscientes do problema, não temos como resolvê-lo.

Tornar-se consciente dos seus pensamentos é o primeiro passo. Saber o que está pensando e observar o impacto desses pensamentos no corpo faz com que a mudança comece a acontecer.  Depois podemos perguntar a nós mesmos: Que pensamento me faria sentir melhor? Quando substituímos um pensamento negativo por um que nos traz benefício a emoção também muda, nos sentimos melhor.

Ao detectar o pensamento que te faz dano você pode imaginar que está lavando a sua mente e pensar uma coisa boa em seguida.

Você pode também imaginar que está jogando esse pensamento em uma lixeira.

Você pode conversar consigo mesmo como se fosse seu melhor amigo e mudar o rumo das coisas, mas isso não significa lutar contra o pensamento, porque ao lutar contra ele você lhe dá mais força, apenas reconheça o pensamento e pense: Oi, parece que não está nada bem, não é? Tchau. Te deixo ir. Te libero. Bye bye...

Você pode também pensar em uma coisa boa que tenha acontecido, mesmo que seja antiga bem no momento que o pensamento chega e assim ele não terá lugar em sua mente.

Não importa a estratégia que você vai usar para eliminar os pensamentos negativos, o que importa é a sua decisão de fazê-lo. Torne-se adicto dos pensamentos positivos, adicto de serotonina, adicto da alegria, mesmo nos momentos difíceis. Reaja! Faça alguma coisa por você mesmo! Você merece esse carinho, não merece??? Sim você merece!

Quero que você seja feliz!

Abraços

Keli

LIBERTE-SE AGORA DA CULPA

O que significa a culpa para você?

Em que situações você costuma se sentir culpado?

Você tem o hábito de culpar as pessoas?

Esse sentimento te ajuda em alguma coisa? Te traz algum benefício?

É bom refletir sobre isso para que possa avaliar os impactos da culpa em sua vida.

Você pode sentir culpa toda vez que tem que dizer não para alguém. Esse é um comportamento não assertivo em que você demonstra uma necessidade de agradar a todos e um medo de perder o amor ou a admiração das pessoas.

Você pode se sentir culpado quando comete um erro e fica remoendo isso por muito e muito tempo.

Há quem sinta culpa por sentir desejo, por pensar coisas consideradas proibidas, por sentir desejo sexual.

Você pode seguir um padrão de pensamento em que tem que culpar alguém para se sentir aliviado em uma situação específica.

Você pode se sentir culpado porque não é bom pai, boa mãe, porque deveria ter feito isso ou aquilo, porque não deveria ter agido assim ou assado... Enfim existem muitas possibilidades em que a culpa é a protagonista da história...

E a pergunta básica é a seguinte: Sentir culpa te ajuda e resolver a questão? Te ensina a  ser melhor? A amar a si mesmo e às pessoas?

Creio que a resposta seja NÃO, mas existe um lado bom do sentimento de culpa... Se você se sente culpado você não é um perverso ou um psicopata...  Tudo tem seu lado positivo... Rsrs

Precisamos aprender a liberar nosso mundo interno da culpa, ela só nos faz mal. Não estou sugerindo que nos tornemos inconseqüentes e sim que possamos fazer uma limpeza interna e trocar a CULPA por RESPONSABILIDADE.

Assumir responsabilidade sobre o que acontece nos dá liberdade de ser quem somos e de modificar o que pode ser modificado.

Assumir responsabilidade nos coloca no terreno da paz interna, da consciência tranqüila e nos faz sentir livres. Responsabilidade é a habilidade de responder às situações da vida. E podemos fazer isso. Podemos limpar nossos corações dos sentimentos negativos que a culpa acorrenta em nós e começar a funcionar de uma maneira mais inteligente, mais leve, mais prática!

A culpa nos deixa estagnados. A responsabilidade nos faz movimentar.
Tanto o comportamento de culpar a si mesmo quanto o de culpar o outro por qualquer coisa que seja nos traz mal estar e desgaste.

Você pode aprender a desenvolver comportamento assertivo de várias maneiras:

1-    Lendo um livro e uma boa indicação é “Comportamento Assertivo”de Vera Martins. Existem outros títulos e autores muito interessantes. Visite uma livraria e faça sua pesquisa com calma.
2-    Você pode pesquisar esses conceitos pela internet e aplicar o que aprender em si mesmo.
3-    Você pode fazer diariamente meditações guiadas para enviar comandos a sua mente inconsciente para que limpe as memórias de culpa do seu mundo interno. No meu canal do Youtube você pode encontrar algumas interessantes:http://www.youtube.com/user/SoaresKeli?feature=mhee
4-    Você pode buscar ajuda de um profissional em terapia ou coaching e nisso eu posso te ajudar: http://www.stum.com.br/p.asp?i=13245&s=1 (click em serviços).
5-    Você pode fazer ho oponopono, uma técnica havaiana muito efetiva.
6-    Você pode simplesmente tomar a decisão de se libertar de toda e qualquer culpa e essa convicção por si só pode ser suficiente para transformar a sua vida.

Existem vários caminhos para que você se liberte das correntes imaginárias que te  prendem ao sentimento de culpa.

Existe uma palavrinha que é quase mágica, mas ela já foi tão utilizada que se banalizou e não lhe damos valor. Mesmo que seja poderosa, eficaz e desperte em nós um processo de limpeza interna, de liberação emocional, de cura, nós até agora não demos a ela a devida atenção.

Talvez você fique curioso para saber de qual palavra estou falando ou pode ser que você já saiba que palavra é essa e se pergunte:

O que eu tenho que fazer para que essa palavra tenha efeito em mim?
Eu realmente a escuto muito, sei que é o caminho para limpar meu coração, mas não sei como fazer para que ela tenha efeito real em minha vida...

Para que essa palavra tenha efeito em sua vida e te libere da culpa o primeiro passo é se dispor a… Permitir que seu balsamo curativo faça efeito em seu ser.

A palavra é PERDÃO. Não me refiro ao perdão religioso e sim à capacidade de desapegar-se da raiva e de sentimentos negativos que estão ligados a esta culpa, seja por qualquer motivo que a tenha guardado.

A falta de perdão nos faz repetir uma história de mágoa várias e várias vezes e isso nos faz mal. O primeiro perdão é a si mesmo e quando você toma a decisão de se perdoar, você se torna capaz de perdoar os outros e é capaz de usar suas habilidades para responder às situações da vida, sem se posicionar como vítima, sem guardar mágoas, sem permitir que a estagnação emocional te prejudique. Você pode assim viver livre, leve e em paz consigo mesmo e com os outros.

Você consegue fazer isso sozinho?

O que você faria de não sentisse culpa e assumisse 100% de responsabilidade por tudo que te acontece?


Desejo leveza para você e para todos nós!


Abraços

Keli