quarta-feira, 13 de março de 2013

O dia transcorreu apaticamente tranquilo e estranhamente feliz.


Que dia insosso, pensa enquanto trabalha. 

Tem dias que a gente fica apática, sem graça e hoje é um dia assim. 

Tudo bem, vou apenas observar e procurar relaxar com esta sensação. 

Canta uma canção mentalmente e se distrai. 

Uma coisa boa que observou é que se começasse a brigar com a sensação daria força a ela... 

Como disse Jung ¨tudo que você resiste, persiste¨. 

O dia transcorreu apaticamente tranquilo e estranhamente feliz.

terça-feira, 12 de março de 2013

Está aprendendo a usar sua inteligência emocional...


Resolveu parar com as aulas de box e se matricular em uma dança nômade. 

A raiva não a corrói mais e agora sente que precisa de mais movimento e leveza. 

As aulas começarão na quinta e fica animada em pensar que além de ser um exercício físico prazeroso, vai entrar em contato com sua sensualidade. 

Está feliz porque percebeu que está vivendo de maneira mais consciente e segundo o livro do Nathanael Brandon, este é o primeiro pilar da auto-estima. 

Se sente feliz consigo mesma, mesmo nos momentos difíceis. 

Descobriu que pode estar triste um dia e mesmo assim estar bem. 

Está aprendendo a usar sua inteligência emocional...

segunda-feira, 11 de março de 2013

Amizade faz bem ao coração.


 Passou o domingo com as amigas, colocando a conversa em dia. 

Apesar dos problemas de cada uma, inclusive os seus, foi muito divertido. 

Marcaram de encontrar a cada 15 dias como se fosse o ¨Clube da Luluzinha¨. 

Voltou para casa melhor do que quando saiu. 

Amizade faz bem ao coração. 

sexta-feira, 8 de março de 2013

Hoje será o dia de sorrir!


Acordou sentindo-se melhor, mas ainda com pouca energia. 

Resolveu fazer algo diferente, mas não sabia o que. 

No momento o que precisava fazer era trabalhar e assim fez, se arrumou, pegou a bolsa e foi caminhando. 

Decidiu que se reenergizaria durante o dia produzindo bons pensamentos. 

O dia estava precisoso, sol, céu azul, um calorzinho agradável. 

Hoje será o dia de sorrir!

quinta-feira, 7 de março de 2013

Disse a si mesma: boa noite querida!



Teve um pesadelo horrível. 

Acordou assustada e logo ficou triste. 

Sem se lembrar de tudo que havia proposto a si mesma, se arrumou e foi trabalhar neste estado. 

Sentiu-se mal todo o dia e a noite quando chegou em casa e abriu o computador viu que tinham lhe enviado o livro gratuito do ho oponopono. 

Foi neste momento que teve consciência de que tinha passado todo o dia funcionando no piloto automático negativo.

Leu o livro de uma vez só.  

Sinto muito, te amo, me perdoe, sou grata.

Quando foi dormir ainda se sentia desenergizada, mas já estava consciente de si mesma e do seu poder de transformar. 

Disse a si mesma: boa noite querida!

terça-feira, 5 de março de 2013

Ficou um tempão pesquisando a técnica...


Acordou com péssimo humor. 

A historia com seu ex-namorado estava lhe incomodando demais. 

Guardei a raiva e isto não pode me fazer bem... Pensa em voz alta.

Aquela frase sábia e forte ecoava em sua mente: ¨Guardar raiva é como tomar veneno e esperar que o outro morra¨. 

Precisava aprender a perdoar e as aulas de box não estavam sendo suficientes para lidar com a raiva.

Foi trabalhar sem conseguir mudar o estado de espirito. 

O dia foi duro. 

A noite ligou seu computador e entrou no facebook. Um post de uma amiga lhe chamou a atenção: Ho oponopono: Sinto muito, te amo, me perdoe, sou grata... 

Acho que pode me ajudar! 

Ficou um tempão pesquisando a técnica... 

segunda-feira, 4 de março de 2013

Esta vida é boa, é simples, a gente que complica.


Conheceu um homem interessante em sua viagem e durante todo o dia no trabalho quando se lembrava dele, sorria. 

Resolveu deixar todas as experiências do passado no passado e viver algo novo, sem fantasmas. 

Fica feliz ao se lembrar da felicidade da sua mãe durante a viagem. 

Esta vida é boa, é simples, a gente que complica.


quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Está tudo bem em meu mundo e muita coisa pode acontecer...


Descobriu que seu namorado é realmente um ¨gillipollas¨ e terminou tudo. 

Preciso curar a mim mesma, vencer as dificuldades, quebrar os padrões e atrair um homem que seja verdadeiramente interessante. 

Não abro mão desta decisão, vou ser feliz, diz a si mesma com convicção. 

Na verdade, no fundo ela sabia que ele não era honesto com ela e se enganava por algum motivo inconsciente. 

Tudo bem, que ele seja feliz porque é isto que eu vou fazer. 

Embarcou com sua mãe para Gramado as 6 horas da manhã. 

Mesmo com o coração partido resolveu manter-se firme em seu propósito e fiel a si mesma. 

Está tudo bem em meu mundo e muita coisa pode acontecer...

E continuou dançando deixando a música conduzir seu corpo...


Kings of Convenience tocava alto e ela dançava na sala. 

O medo de amar era tão grande que ela resolveu encarar isto de frente e parar de correr deste bicho papão. 

Onde eu aprendi isto? 

Por que não obedeço a mim mesma? 

Eu já sei... Pergunta ineficaz...

O que preciso pensar, sentir e fazer para me obedecer? 

Quero demonstrar meu amor, mas me coloco na postura de dona frieza, dona coração de pedra. 

Qual movimento eu poderia fazer que me ajudaria a quebrar este padrão?  

A resposta virá, eu sei! 

E continuou dançando deixando a música conduzir seu corpo...

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Eu sou mulher, sou sagrada, sou feliz!



Estava engasgada. 
O medo de mudar lhe consumia. 
Não sabia o que fazer e tinha a sensação de que nunca conseguiria transformar esta parte de sua vida verdadeiramente. 
O que teria que fazer? 
Estava cansada e com o estomago enjoado. 
Trabalhar lhe fazia sentir-se segura e então enfiava a cara no trabalho para não ter que pensar na vida pessoal. 
Só que este caminho era um caminho sem volta, ia aprender a amar e ser amada. 
Um mix emocional se movimentava dentro. 
Chorou como se fosse natureza em época de muita chuva. 
Não importa, pensou, eu vou conseguir mudar. 
Eu sou mulher, sou sagrada, sou feliz!


terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Sai fora, quero mais é ser feliz!


Acordou com maus pensamentos e por isto, é claro, se sentindo mal, ansiosa, angustiada quem sabe. 

Minhas emoções parecem montanha russa. 

Toma um banho e imagina que a água está levando embora todo lixo mental, todas as emoções negativas. 

Por que acontece isto? Por que meu humor muda tanto? 

Controlar a mente é realmente um desafio, é preciso estar vigilante... 

Se lembra do provérbio chinês: ¨Impedir que urubus sobrevoem as nossas cabeças não é possível, mas podemos impedir que façam ninhos em nossos cabelos¨. 

É isso... 

Os pensamentos negativos vão me visitar, mas depende de mim quanto tempo vão ficar... 

Sai fora, quero mais é ser feliz!

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Eu decido mudar e os recursos virão, estou disposta a fazer o que precisa feito...


A segunda lhe esperava chuvosa... 

Nada de ir trabalhar de bicicleta ou a pé. 

Na sexta vai a Gramado, voltou com o ex, está fazendo aulas de box, está mais leve e mais feliz,  precisa mudar questões simples e fundamentais, mas não sabe como. 

A mente inconsciente é sábia e poderosa e com certeza vai me ajudar, pensa. 

Eu decido mudar e os recursos virão, estou disposta a fazer o que precisa feito... 

domingo, 24 de fevereiro de 2013

Isto não foi bacana, tenho muito a mudar ainda, pensou.

Fizeram amor toda a noite. Bem vindo de volta disse ela a ele. No outro dia estava se sentindo estranha, se comportou com ele seguindo o padrão antigo. Vai ver que tenho mesmo muito medo. É uma bobagem isto mas é o que acontece. Isto não foi bacana, tenho muito a mudar ainda, pensou.

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

É hora de curar isto também...


Que diabos faço eu no mundo? 

Soa a música de Paula Toller na rádio... 

Pensa que precisa descobrir o que realmente veio fazer no mundo. 

A vida não pode ser apenas trabalhar para sustentar a si mesma e voltar para casa. 

Como disse Khalil Gibran ¨O trabalho é o amor tornado visível´. 

Creio que não estou tornando visível o meu amor, apenas faço o que precisa ser feito e recebo o dinheiro no final do mês. 

Que livro eu poderia ler que me ajudaria com isto? 

Vai trabalhar disposta a investigar esta parte de sua vida. 

Na próxima semana vai com sua mãe para Gramado e já está pensando que tem que preparar as malas. 

Sempre fica ansiosa quando tem que preparar malas. 

Se é uma coisa tão simples porque faço tempestade em copo d´água? 

É hora de curar isto também...

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Que bom que acordou a tempo para viver bem a vida!




Pela manha ligou para o laboratório para marcar seus exames, todo ano faz um check up e já é chegada a hora. 

Não é amiga das agulhas, mas tem coisas na vida que precisam ser feitas e não podem ser adiadas. 

Sente-se mais produtiva, mais viva, mais feliz consigo mesma. 

O que mudou? Pergunta a si mesma. 

Estou mais consciente de mim mesma e parece que me aceito mais. 

Que bom que acordou a tempo para viver bem a vida!

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Vamos ver o que o Universo lhe reserva...


Passou a segunda-feira procurando não pensar e estar totalmente presente no que estava fazendo. 
Este é um desafio já que a mente adora fazer ruídos. 
O importante é que tentou. 
Na terça saiu da aula de box e foi direto para o trabalho. 
O encontro com e ex-namorado não teve o efeito que gostaria, mas tudo bem, fazer o que? 
As coisas são como elas são. 
A noite vai jantar com sua família e pretende ter uma semana tranquila. 
Vamos ver o que o Universo lhe reserva...

sábado, 16 de fevereiro de 2013

Já era hora de colocar prateleiras em sua vida.


Despertou e foi andar de bicicleta. Sentiu cheiro de pão saindo do forno quando passava perto de uma padaria. Teve uma sensação familiar. Chegou em casa, tomou banho, buscou na internet uma receita de pão, separou os ingredientes e  colocou-se em ação:

2 copos e 1/2 de água morno
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sal
1 ovo
1 copo de óleo
1 kg de farinha de trigo
50 g de fermento de padaria

Misturou o fermento com água morna e colocou para bater no liquidificador junto com o açúcar, o óleo, o ovo e o sal. 

Enquanto observava o conteúdo girando no copo imaginou que se selecionasse suas habilidades principais em prol de um objetivo maior poderia construir algo novo em sua vida. Ficou envolvida nestes pensamentos até que desligou o liquidificador. 

Numa bacia grande colocou toda a mistura e acrescentou farinha de trigo, misturando com as mãos... É isso, a gente tem que colocar as mãos na massa... Riu de si mesma por fazer autoterapia enquanto fazia pão.  

Deixou a massa descansar e crescer por uma hora. 

Colocou uma musica animada na sala e dançou sozinha curtindo o movimento do próprio corpo. 

Telefonou para seu ex-namorado e o convidou para tomar café e comer pão feito em casa.

Passada uma hora que a massa já tinha crescido, cortou em pedaços e enrolou os pãezinhos, deixou crescer mais 40 minutos e se arrumou para receber seu convidado. 

Quando o interfone tocou os pães estavam no forno e o cheirinho de  café feito na hora e pão quentinho exalavam pela casa.  

A mesa estava posta. Abriu a porta, lhe deu as boas vindas e sorriu. 

Já era hora de colocar prateleiras em sua vida.

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013

Estava aprendendo sobre o poder da gratidão.


Foi para a aula de box pedalando e depois trabalhar. 

Se sentia feliz com as pequenas mudanças que havia feito. As pequenas mudanças é que formam as grandes, se lembrou de repente no trabalho. 

Na hora do almoço saiu e comprou uma flor para colocar no cabelo. 

Quando voltou para casa estava satisfeita e agradeceu ao Universo por todo o dia. 

Estava aprendendo sobre o poder da gratidão. 

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Estava com sorte, ganhou a bicicleta.



Sonhou que estava comendo sushi em um restaurante japonês com suas amigas. Pensou ser uma boa idéia e as convidou. Nenhuma delas podia. Resolveu ir sozinha mesmo e assim fez. No restaurante faziam uma promoção, quem investisse mais que ¨x¨ reais no jantar concorreria a uma bicicleta e o sorteio seria no final da noite. Estava com sorte, ganhou a bicicleta.